备孕期间吃什么水果好
备孕可吃的水果有很多。如香蕉、苹果、草莓、梨、葡萄、芒果、猕猴桃、柚子等，特别是应季的水果。水果可以补充人体中需要的维生素和矿物质，对于女性健康和胎儿的发育都是有好处的，但是要注意避免食用过多含糖量高的水果。备孕可吃的水果有很多。如香蕉、苹
宝宝腹胀吃什么蔬菜好？
1、薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，
西瓜有哪些营养成分？
西瓜[Citrullus lanatus（Thunb.）Matsum et Nakai]，为葫芦科（Cucurbitaceae）西瓜属（Citrullus）一年生蔓性草本植物。相传从西域传入中原内地，故得其名，别名水瓜或寒瓜。主要以充分成熟
经常吃甜点对身体有什么影响？摄入量一天为多少？
很多女生天生对甜食没有抵抗力。毕竟，当他们不开心的时候，吃甜食会让他们感觉更好。劳累了一天，买个蛋糕犒劳一下自己。吃了没味道，马上会觉得特别满足，喝的一定是甜的才开心~多糖吃多了会变老？长期吃太多糖有这七大危害，记得吗暖暖平时爱吃甜品
晚上运动后吃什么东西比较好
晚上运动后吃什么东西比较好晚上运动后吃什么东西比较好，现代人大多比较忙碌，没有太多时间锻炼，大部分也是下班后利用晚上的时间去做做运动，但是运动完后很容易饥饿，下面分享晚上运动后吃什么东西比较好。晚上运动后吃什么东西比较好1
适合当宵夜又不增肥的零食，你知道哪些呢？
序言：很多工作中的人都会加班的非常晚，所以需要吃夜宵，而吃夜宵是加班也是加班过程中幸福的时刻，不仅可以充饥，还能补充能量。很多人在减肥的时候担心会发胖，所以在吃夜宵的时候，我们也应该适当注意一下。一、夜宵可以选择粗粮我们可以在夜宵选择吃
霸王花汤的功效与作用
5 增强免疫力霸王花中含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸，以及多种微量元素至少，食用霸王汤后可以为身体补充大量营养成分，经常食用霸王花汤还可以促进新陈代谢、提高身体免疫力。 6 缓解便秘霸王花性寒，性寒
每天可以吃多少甜食最合适？
爱吃甜食似乎是许多MM的天分，但是甜食的高热量实在是太折磨人了，想吃又怕胖！想知道你每天可以吃多少甜食吗？快来看看吧！糖分过量会产生的唯一问题是：当身体无法产生足够的胰岛素把糖分带入细胞时，你将把自己置于高血糖的风险中（从而导致糖尿病），再
宝宝发烧后适合吃什么粥
宝宝发烧后适合吃什么粥宝宝发烧后适合吃什么粥，刚生的小宝宝是较难护理的，而且当宝宝发烧的时候症状可大可小，因此我们需要在饮食方面要十分重视，那么，以下分享宝宝发烧后适合吃什么粥宝宝发烧后适合吃什么粥1 一，小米粥 1、
怀孕三个月后吃什么比较营养
怀孕三个月后，孕吐基本上已经减轻，这时候孕妇很需要营养的补充，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉，、鸡蛋、鱼虾、奶制品、豆制品等，都可以吃的。多吃一些五谷杂粮，少吃一些精白面、精大米等，这样既补充了各种维生素、微量元素也不至于引起肥胖。三个月
煮熟的板栗能补血吗？
煮熟的板栗是由补血的作用。板栗全国各地均有种植，是大家非常熟悉的干果。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，被称为干果之王。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效。1、延年益寿板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素
孕妇睡前血糖多少需要加餐
临睡前血糖，如血糖小于6.0mmolL，就提示为夜间低血糖，应当睡前加餐。加餐的方法是:一般对非重体力劳动者，每日主食总量不变，从正餐中减少主食，匀出25~50克副食做为加餐，并适当增加升糖作用较弱的蛋白类食物，如酸奶、豆腐等。或吃一根黄
每天只喝粥会瘦，对此你怎么看？
粥类，特别是白粥不是减肥的优先事项。 从营养学的角度看，人体主要有三种生产能力营养素，用于提供身体这个机器工作所需的能量来源，是碳水化合物、脂肪和蛋白质。 三种物质都可以产生能量，但碳水化合物的供能居首位，供能比例为50-65%。 身体中的
为什么我吃板栗吃多了会拉肚子
一般人吃板栗是不容易拉肚子的，栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、尿频、胃寒腹泻等症，吃多了反而容易便秘。你吃板栗容易拉肚子应该是可能是免疫系统跟其他人不一样，类似于我们土话说的对栗子“过敏”体质板栗是一种营养价值比较高的食物，平时适
红米和红糙米是同一种米吗？
红米和红糙米不是同一种米，红糙米是未精加工的，红米是精加工好的。红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的
