你好！不推荐凉拌菜隔夜再吃。主要是因为，凉拌菜本来吃的就是新鲜，如果隔夜吃，就失去了做凉拌菜的意义啦。再者，做凉拌菜的时候，都会放葱和蒜，时间长了葱和蒜会变味，就直接影响菜的味道了。谢谢！##

凉拌苦瓜的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜 凉拌苦瓜的制作材料：主料：苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克．精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。教您凉拌苦瓜怎么做，如何做凉拌苦

食材用料：白豆腐皮2张香菜[图]香菜4棵相克食物大蒜[图]大蒜2瓣相克食物辣椒油适量盐少许白醋[图]白醋少许相克食物香油[图]香油少许菜谱做法：凉拌豆腐丝的做法图解11.准备好食材凉拌豆腐丝的

主料：土豆260g辅料：油适量，盐1勺，红辣椒2个，葱白2段，香菜适量，花椒适量，醋1勺，芝麻油1勺，味极鲜2勺。步骤1.准备食材。2.土豆切成丝。3.放在水中浸泡一会，中间换几次水，直到土豆

盐油（已经炸熟的）香油（还有种叫法叫芝麻油）味精 鸡精辣椒粉（已经炸熟的）他们说的蒜泥也可以，但是要拍扁，切成碎末，越细越好，看个人口味哦醋（陈醋，不要放白醋，而且不能太多，陈醋放多会有酸变了

材料：西芹300克 调味料：耗油1勺、香油1勺、盐、糖、鸡精、醋适量 做法：1、芹菜洗净，去掉叶子和茎上面的脉络，切成约10厘米长的小段；2、水烧开后滴几滴醋，再把处理好的芹菜放入锅中快速焯一

前言银耳是菌类中的佳品，常吃有减肥功效材料主料：银耳50g；辅料：胡萝卜适量、黄瓜适量、黑木耳适量、盐适量、白糖适量、醋适量凉拌银耳1将银耳、木耳放入冷水中泡好2银耳去蒂，撕成小块，洗干净3木

亲所讲的孕妇是不可以吃生冷食物的，这对胎儿发育不利的。夏季是要注意这些的，也不一定卫生的。要是想吃，是可以偶尔吃自己新拌的凉菜的。###孕妇是可以吃凉拌莲藕的呢,有补血的作用###

主料：莲藕 300克辅料：红辣椒 20克 大葱 10克调料：醋 15克 白砂糖 10克 香油 10克 各适量凉拌莲藕的做法：1.红辣椒、葱分别洗净，切末；2.莲藕去皮洗净，切片，加入醋5克和少

这个可以吃的，把黄瓜洗干净因为一般的蔬菜农药比较多或者是把皮削了就可以了###指导意见：您好，怀孕初期是可以吃凉拌黄瓜的，注意不要吃得太多了，以免着凉导致胃部不适。，不然是可能会引起胃

材料金针菇，意大利肠丁，葱花，麻油，生抽，糖，盐做法1.金针菇放沸水里漂熟！2.把麻油，意大利肠丁，葱花，生抽，糖，盐各适量放油锅里爆香。3.把爆香的料和漂熟的金针菇拌匀即可。###前

前言这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑木耳：适量;芥末：适量;生抽：适量;香醋：适量;白糖：适量;芝麻油：适量;芥末凉拌木耳的做法1芥末凉拌木耳制作非常简单

怀孕当然能吃西红柿黄瓜了，能够补充丰富的维生素，促进胎儿发育。只要饮食均衡就不用担心哦，尽量吃热的比较好。###不能吃菠菜,菠菜可以补血,适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了,读书时候也

川菜凉拌木耳配菜：木耳，西兰花，粉丝料汁：蒜蓉，姜蓉，花椒，辣椒，盐，味精，鸡精，少许糖做法：1.锅中水开后放点盐和油，把配菜全部分开焯水2.锅中油热后，浇到拌均的料汁里，并再次拌匀3.再浇在

凉拌木耳主料：木耳（6个，撕成14手掌大小的片）辅料：葱段若干（1寸长）、蒜蓉、白醋、盐、鸡精、色拉油、白芝麻做法：1.锅里烧开水，先加入葱段，让水里有葱的清香。2.加入木耳，再放入盐，好

刀拍黄瓜的做法步骤:1.黄瓜表面抹少许盐，搓洗干净，再用凉白开冲洗后晾干。2.洗好的黄瓜平放在案板上，用刀背拍碎，再用手掰成小块。3.把腌出来的多余的黄瓜水倒净。4.撒上白糖，蒜末，醋，生抽。

1.黑木耳泡发.洋葱切丝.把两样在开水中焯一下沥干水放凉.2.放蒜蓉香油鸡精香醋盐拌匀等入味再吃.简单吧.###前言炎炎夏日，相信一道爽口的凉菜会成为很多人的心头爱！木

做法超级简单的凉拌芹菜金针，家里正好有半个胡萝卜，我又随意搭配了一些，红白绿，清爽养眼，香芹口感清脆，金针菇滑溜、咸淡适中，入口凉凉的，还伴有芹菜特有的香气，###【凉拌芹菜金针菇】1

加些海带和姜，海带最好用热水烫过。再加些白醋（多些）、酱油（少许）、芝麻油、辣椒（像老干妈这样的辣椒好）。然后泡上几十分钟更好。挺好吃的，试试。###凉拌黄瓜一、主料：黄瓜3根（切成条