凉拌黄瓜怎么弄好吃?有什么小窍门?

凉拌黄瓜怎么弄好吃?有什么小窍门?,第1张

凉拌黄瓜怎么弄好吃?有什么小窍门? 加些海带和姜,海带最好用热水烫过。

加点白醋(多),酱油(一点),香油,辣椒(像老干妈的辣椒就不错)。
泡几十分钟比较好。
很好吃。试试看。
###凉拌黄瓜一、食材:黄瓜3根(切条:5&mdash6厘米,宽1-mdash;1.5cm)花椒少许蒜1瓣调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、香油。做法:锅中倒入少量油。七成热的时候,加入辣椒粉和蒜泥;立即加入适量的盐、糖和白醋;翻炒几下,等调料融化,再加入少量味精(液体味精更好)。因为是凉拌,不如等锅里的调料凉了,再倒在已经切好的黄瓜上,再滴香油。
拌匀即可。
凉拌黄瓜二。将黄瓜洗净,切成两段,用10cm长、筷子粗的条切成条,加少许盐,略腌,加味精和香油,拍几瓣蒜,拌匀,装盘定型。
凉拌黄瓜三。醋黄瓜食材:嫩黄瓜500g,醋适量,白糖适量,精盐适量,香油适量。【/br/】做法:①将嫩黄瓜去皮,切去两端,洗净心,切成1cm宽,4cm长的条状,放入开水中浸泡,捞出,拌入精盐腌制20分钟。
②将腌黄瓜榨汁,放入碗中,用醋、糖、香油拌匀,装盘食用。
特点:酸甜可口,鲜脆可口。
功效:黄瓜是一种水分多、脂肪低、糖分低的好蔬菜。
每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克,铁0.2毫克,维生素C40.2毫克。
另外,黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪。
醋可以减肥,不仅可以促进体内脂肪的分解,还可以加速糖分的代谢。
这道菜减肥效果不错。
凉拌黄瓜4。芝麻酱拌黄瓜材料:黄瓜200g,芝麻酱5g,醋盐味精1g。

做法:1.麻酱放入碗中,撒入食盐、味精,用凉开水调匀待用。

2.黄瓜洗净切成细丝,入沸水中焯一下,捞出放盘中。

3.将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可。

凉拌黄瓜五、蒜泥拌黄瓜1、将洗净的黄瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰为1.5CM左右,放1\/3小勺食盐拌匀淹15分钟;2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,备用;3、将黄瓜渗出的汁水滤去,然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可(喜欢食辣的朋友,可加入适量辣椒油)。

特点:清爽、美味,且简单、省事。

凉拌黄瓜六、拌黄瓜丝原料:嫩黄瓜一斤半、芝麻酱五钱、精盐三钱、陈醋五钱、姜三片切丝、葱一棵切丝、蒜三瓣捣泥、白糖一钱、香油五分。

做法:先将黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内。

再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。

如将黄瓜洗净后,用刀背拍碎,再切成小碎块,依上法调拌,便成拌刀拍黄瓜了。

特点:鲜脆味美,清淡利口。

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