1、一般意义上的的丹田多指下丹田，即指关元、阴交、气海、石门四个穴位。2、丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，具有益肾固元、温补下元等功效。3、丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，包含关元穴、阴交、气海、石门四个

丹田位置：丹田都处于人体的黄金分割线上。丹田分为：上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴）；中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）；下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.6

子宫穴 子宫穴位于脐下4寸，旁开三寸除，艾灸该穴位，主治月经不调，痛经，子宫下垂崩漏，子宫内膜炎，腰痛等症，具有调经止带，理气和血，升提下陷的功效。次髎穴 取俯卧位，在腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧用户食指比一横指处取穴。艾灸该

俗话说人到了三十岁身体处在最鼎盛的时期，盛极则衰，身体也会逐渐的下降，这时我们要采用一些保健养生的手法才可以让身体阳气充足，气血充沛、增强身体的机能。只要平时我们用手按摩关元、气海、神阙这三个穴位就可以起到温肾壮阳补肾和治疗脾肾阳虚的作用。

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法。那么艾灸的穴位顺序是怎么样的呢？下面我给大家介绍养生的相关穴位，快来看看吧!艾灸养生穴位 1.灸神阙穴 神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复

上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成

1、气海穴气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此

拔罐疗法是一种借助热力和外力排出罐内空气，形成负压，使罐子在皮肤上面，造成局部充血或瘀血以达到通畅气血，泄热除毒的一种治疗方法。有行气消肿、活血祛寒的作用。拔罐应根据病情选择经络上的穴位或病区，如治疗感冒头痛、结膜炎，可拔太阳穴；治疗支气管

艾灸主要是通过温热刺激穴位而达到治疗疾病的作用。主要功效是舒经活络、散寒除湿、调和脏腑气血功能等；主要治疗关节炎、颈肩腰腿痛、月经不调、宫寒不孕、咳嗽、感冒、男性阳痿、早泄等疾病。另外需要注意月经期、孕妇、体质虚弱等人禁止艾灸；施灸最好是通

http:blog.sina.com.cnu49d2bf30010004vv·头颈部 1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。 2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。 3、印堂：在面部、两眉内侧

悬钟穴归属足少阳胆经，有缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压等作用。悬钟穴的位置：外踝尖上3寸，腓骨前缘，详见本文图解悬钟穴的准确位置图及穴位功效。 【取穴位置】 位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

大家好，我是山东人魏洪江，是一位经络穴位养生爱好者，每天分享养生知识。俗语有云“气海一穴暖全身”。气海穴掌控着全身气机，具有强壮身体的功用。 经临床证明，气海穴可调整人体虚弱状态，增强人体免疫力，改善先天羸弱、后天劳损所致的体虚症状。

1、中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。2、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。3、气海：在下腹部。前正中线上，当脐中下1

按摩天枢穴可以促进肠道蠕动、增强胃动力，治疗便秘、治疗腹胀、肠鸣、痛经、肾炎等。但是天枢穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?下面我将图解天枢穴位位置图和具体按摩手法。 【天枢穴位的位置】 天枢穴的位置：在腹部，

其中血海是养血补血的“明星”。属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。女人要记住十大补血穴位 一、血海穴俗话说补血找血

1.十寸等于一尺，三尺等于一米，所以三寸等于十厘米。2.释义：寸是东亚传统的长度单位，一尺为十寸，一寸为十分，于中国周代已经出现，后传到日本、朝鲜半岛、越南等地。3.寸口是中医切脉的部位，约在手掌后一寸处。4.一寸大约等于33厘

《素问·至真要大论》原文帝曰：愿闻病机何如？岐伯曰：诸风掉眩，皆属于肝；诸寒收引，皆属于肾；诸气膹郁，皆属于肺；诸湿肿满，皆属于脾；诸热瞀瘛，皆属于火；诸痛痒疮，皆属于心；诸厥固泄，皆属于下；诸痿喘呕，皆属于上；诸禁鼓栗，如丧神守，皆属于火

治疗糖尿病的有效穴位降血糖的有效穴位有补肾益精的肾俞穴、泻热利湿的意舍穴和补肾气的气海穴。 肾俞经属：足太阳膀胱经位置：在第二腰椎和第三腰椎棘突之间，旁开1．5寸。使用方法：此穴可以用按法、摩法、擦法、推法等。此穴与肾脏相通，具有疏经益气、

1、肚脐上四指是中脘穴。2、取穴时，通常要采用仰卧的姿势来进行，该穴位是在人体的上腹部的方向，前正中线上，具体找法可以参考如下方法：胸骨下端和肚脐连接线中点（大约在脐中以上四寸或肚脐以上四指处）即为此穴。腹部常用穴位非常多。如肚脐的神阙