艾格格：艾灸各个穴位的功效和作用，收藏自用！_备孕

1、气海穴

气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此处常艾灸。

2、太溪穴

太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧，再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴，特别是一些女性气血不足、虚弱，可常艾灸此处，对于一些痛经的女性，可以将艾灸贴贴于腹部，能够更快缓解疼痛，类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。

3、合阳穴

合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。

4、大陵穴

大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。

5、商丘穴和太渊穴

商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处，太渊穴位于我们手腕掌侧，将这两个穴位联合起来进行艾灸，对于肺部、脾胃都有很好调节作用，一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。

这五个穴位都是比较有用的，对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位，对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的，也可以采用贴艾灸贴的方式，即使是上班、出差、做家务等等，只需花一分钟的时间贴上，就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。

一、感冒发烧头晕头痛

艾灸灸贴大椎穴，多喝温水，保持足够的睡眠。

孩子贴敷时请加上温控贴，并配合“推天河水”手法：用食指与中指并拢由下往上；“退六腑”手法：用食指与中指并拢由上往下。推拿时手指可沾酒精或清水，有助保护孩子皮肤，推拿更顺滑，每只手持续推拿300-500下，用力适中，此方法用于小儿退烧效果显著。

二、咳嗽肺结核咽喉炎扁桃体炎鼻炎痰湿等呼吸道系统问题

艾灸灸贴敷穴位：肺腧穴、天突穴、丰隆穴

孩子体型小，贴肺腧穴一个艾灸灸就可以覆盖

大人贴肺腧穴需要左右分别贴，可每天轮换着贴敷。

喉咙有痰时，请加贴丰隆穴，祛痰效果显著。

三、肩周炎手麻手痛

艾灸灸贴敷穴位：肩井穴、阿是穴（痛点）

肩井穴位置：乳头与肩膀的交汇点

也可直接贴痛点上，平时可多多按摩 “二间穴”

四、腰肌劳损腰椎间盘突出

艾灸灸贴敷穴位：命门、委中、承山

命门穴的位置：肚脐眼正对方，腰部凹陷处。

命门穴或腰部痛点需要每天贴，其余穴位每天轮换贴。请放松心态，坚持使用，疗效与用量成正比。

五、坐骨神经痛

艾灸灸贴敷穴位：命门、环跳、承山

尽可能4个穴位每天都要贴到，贵在坚持，早贴早好！

调理过程中，如果出现疼痛加重的现象，请不要放弃，这是药效在起作用，等到将淤堵经脉畅通，疼痛自然消除。

六、失眠多梦

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、涌泉穴

失眠很多都是由颈椎不舒服引起的，也有工作压力大、思想包袱重等原因引起的一种亚健康。可通过艾灸灸贴大椎穴、涌泉穴，配合按摩神门穴、安眠穴、三阴交，睡前用艾灸灸药包泡脚，也可将药包放枕边，都可起到安神助眠的效果。

七、胃寒胃胀胃痛胃出血脾胃虚弱等

艾灸灸贴敷穴位：中腕穴、神阙穴、足三里

神阙穴即肚脐眼哦。

请养成良好的生活习惯，早睡早起，少喝酒，不吃冰冷、生冷、辛辣食物。

八、风湿性关节炎滑膜炎肌键炎

艾灸灸贴敷穴位：阿是穴（即痛点）

哪里痛贴哪里，尽可能避免痛肢负重。

九、尿频尿急尿不尽

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、肾俞穴

十、牙痛三叉神经痛面瘫等

艾灸灸贴敷穴位：颊车穴、神阙穴、合谷穴

左边牙痛贴右边，右边牙痛贴左边，配合按压合谷穴。

十一、拉肚子腹痛肛脱美容

艾灸灸贴敷穴位：神阙穴（即肚脐）

艾灸灸对付拉肚子，几乎都是一贴见效，百试百灵。

十二、艾灸灸助长高

艾灸灸贴敷穴位：身柱穴

[身柱穴] 是人体的 “顶梁柱” ，要想五脏六腑、四肢百骸都能健康健康不出问题，一定要艾灸身柱穴，该穴为“小儿百病之灸点”，是强身健体、增强体质、提高人体免疫力和抵抗力，还可以助长身高的大穴。

十三、痔疮

艾灸灸贴敷穴位：长强穴、承山穴

艾灸灸帮您灸除难言之隐！！

艾灸灸贴长强穴时，可以将胶布反方向粘在内裤上，效果非常好，记得坚持使用哦。

十四、宫寒痛经子宫肌瘤阴道炎各种妇科疾病

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、八髎穴、三阴交

艾灸灸帮您驱除寒邪，做个清爽温暖的小女神。记得坚持按疗程使用，用过的艾灸灸药包泡脚，泡脚的水位最好没过三阴交。

十五、脑梗胸闷

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、足三里、涌泉穴

温馨提醒：此类病症请及时去医院治疗，艾灸灸只能作为配合辅助调理。

十六、小叶增生乳腺结节丰胸等

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、膻中穴、乳根穴、肝腧穴、阿是穴（痛点）

蔓洁艾灸灸，温经通络，小叶增生如同寒冰遇火，渐渐融化！

十七、滋阴壮阳

艾灸灸贴敷穴位：命门、肾腧、关元

艾灸灸是您最贴心的护理专家，可以让您腰板直直的，精气神足足的，生活幸福，家庭美满。

艾灸灸是全身通用型理疗贴，所以可以调理的病症远远不止以上这些，具体问题灵活应用，希望您通过艾灸灸的温度，驱除体内多余的湿气、寒气、病气和所有不良之气。艾灸灸促进血液循环，畅通全身经脉，达到通不痛的理想效果。

艾灸灸受益者，也是推广者。期待与您结缘

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法。那么艾灸的穴位顺序是怎么样的呢？下面我给大家介绍养生的相关穴位，快来看看吧!

艾灸养生穴位

1.灸神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。

神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

2.灸气海穴

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。

现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

3.灸关元穴

关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

4.灸大椎穴

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

艾灸穴位的顺序

古代著作中关于艾灸的顺序都有详细的论述，被后人誉为“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中就清楚地记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。中国古代先民多以农耕为作，脸朝黄土背朝天，因此，中医将背部、上身归之于阳腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴左为阳、右为阴。

所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部先灸背部，后灸腹部先灸头身，后灸四肢先灸左侧，后灸右侧。中医讲究辩证施治，有些疾病的调理灸疗顺序也不是一成不变，可以先缓解症状，比如先灸阿是穴和其他重点穴位等。总之是以人为本，患者舒适为宜。

据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。

早晨人的精气神开始生发，病易人体日中人的精气神最旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间，是在午时(中午11～1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效最好所以古人讲"三伏灸",冬病夏治就是这个道理。而清晨卯时、辰时(上午5～9点)与傍晚酉时(下午5-7点)、戌时(下午7-9点)，人体与自然均处于阴阳之气交接的时候，此时灸疗，效果会因环境气温偏低稍有降低。

所以，药物加穴位，再加上一个较为恰当的治疗时机，三者完美地结合，才能让灸疗获得更好的治疗效果。

夏天艾灸注意事项

1、要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。