身体寒凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出

1、腹部上油，双手交替顺时针打大圈舒缓腹部。 2、用双手四指向下轻按鼠溪淋巴结（4-6遍）。 3、站在客人右侧，在卵巢处四指用指腹顺时针打圈至腰际（做完一侧做另一侧）动作轻柔服帖。 4、手重叠按压脐周。 5、双手掌放于卵巢部位推至脐两侧，掌

我们的生活中，很多人有小肚腩。本来好好的身材，偏偏出现一个小肚腩，这对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情。想要减掉小肚腩，并不是这么容易的事情，不管是节食还是通过后期的锻炼，只要没有坚持下去，小肚腩还是会继续反复出现。不过如果我们长期坚持按

气海穴；是人体内的一个穴位。又名脖胦。出自《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐310

按什么穴位可以止隔1、按什么穴位可以止隔攒竹穴攒竹穴在我们的眉毛内侧边缘凹陷的地方,同样两只手拇指按住这个穴位,采用螺旋形顺时针的方式按摩,按到感觉酸麻胀痛最好,大概一分钟之后就能起到效果。膻中穴在我们胸部,两个乳头连线中间的位置

背部，腰部。背部拔火罐位置，遵循两个原则，第一个原则是沿着脊柱进行拔，第二个原则是哪里疼痛，对哪里进行拔罐。总的来说，背部拔罐，主要遵循的经络走行，特别是脊柱两侧有很多穴位，非常适合进行拔罐，而且脊柱两侧肌肉比较厚实，不会对人体造成过大伤

中医治疗，不仅有中药，还有针灸、推拿、按摩等多种治疗手段，其中经脉循行，身体的穴位让我们窥见人体蕴藏的无尽奥秘。其实，人体有自己的“养肾药”，今天我们就来看看如何通过按摩的方式来治疗肾虚？哪些穴位在肾虚的治疗中有奇效？我们又应该用什么手

1、三阴交穴按摩三阴交穴能够影响经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题，同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除了可以健脾活血、更能调肝补肾，能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行

1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉

1 小儿遗尿辩证灸治肾气不足本证多见于禀赋不足患儿，是遗尿的常见证候，由肾气不足，下焦虚寒，膀胱失约而致。本证以遗尿日久，尿频量多，兼见神疲乏力，肢冷畏寒，舌淡苔白为特征。肺脾气虚本证多见于久病失调患儿。由于脾肺

胃疼的时候可以按摩足三里、上脘穴、中脘穴和下脘穴等。足三里位于外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处 ,更简单的办法有:把手掌平置于膝盖,无名指指尖即为足三里；上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。中脘穴在胃的中

临床的嘛，就是：足三里、天枢、气海、石门、关元、关门，如果你就得太多了，可以只按足三里、天枢、气海，这三穴位是必须按的。 天枢：主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、疝气，定位：脐中旁开【左右都有】两寸。 气海：行气止痛、腹痛、腹泻、遗尿、阳痿、疝气

子宫肌瘤-雷火灸疗法 灸疗部位：小腹，骶髂关节部位，（双）耳孔；穴位：神阙、气海、归来、八髎、、三阴交、阿是穴。灸疗方法：点燃2支雷火灸条，放入双孔灸盒内，横放在小腹上（摆横阵），在骶髂关节部，摆竖阵，灸头距离皮肤3

《灵枢·脉度》云：“肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。肾藏精，精生髓，髓气冲于脑。”而耳与脑相连，肾精通过脑髓濡养耳窍。 肾虚证是指肾气 、 肾阴、肾阳不足所致的多种证候 。多由于劳倦过度 、饮 食失常、情志失调 、 久病失治

功效：调理肠胃、利水消肿、通经活络主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振、便秘、遗尿特效按摩：用食指指腹按压关门，每次3-5分钟，以有酸痛感为宜，可辅助治疗腹胀、腹泻、胃肠虚弱等症。精准定位：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。

子宫肌瘤-雷火灸疗法 灸疗部位：小腹，骶髂关节部位，（双）耳孔；穴位：神阙、气海、归来、八髎、、三阴交、阿是穴。灸疗方法：点燃2支雷火灸条，放入双孔灸盒内，横放在小腹上（摆横阵），在骶髂关节部，摆竖阵，灸头距离皮肤3

【导读】：打嗝其实与咳嗽、呕吐、打喷嚏一样，生活中经常发生也是大家共有的经历，这些症状都是人体自我防护的神经反射类别。但是狂打嗝的话多少会感觉不适，怎么样才能快速止嗝呢？ 打嗝因为膈肌痉挛或是膈肌不自主收缩 在打嗝的名词中，「嗝」

任脉是人体重要的一个脉络，它包括了许多关键的穴位，治病疗效各不一样。任脉包含了24穴，为阴脉之海，位于腹部正中，可养血通经，养护女性的子宫和卵巢，可以延缓更年期呢，下面介绍六个任脉重要的穴位，以及它们的功效作用。(一)中极【穴解】中极，极急

1 头部反射区按摩1.阑尾反射区：用指按法按压盲肠，阑尾反射区1-2分钟，以出现酸胀感为宜。2.大肠区反射区：用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。3.小肠反射区：用指揉法按揉小肠反射区1-

按摩真的是一件很享受的事情，并且按摩也可以缓解疲劳和一些病因，这也是这些年来按摩院层出不穷的原因。对于一些月经不调的女性，就经常会出入按摩院找技师给自己按摩按摩疏通脉络。那么，月经不调怎么按摩？月经不调怎么按摩神阙穴：本穴位于脐中部，即