按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效

按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效,第1张

1 头部反射区按摩

1.阑尾反射区:用指按法按压盲肠,阑尾反射区1-2分钟,以出现酸胀感为宜。

2.大肠区反射区:用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟,以局部酸痛为宜。

3.小肠反射区:用指揉法按揉小肠反射区1-2分钟,以局部酸痛为宜。

2 耳部反射区按摩

1.腹反射区(腰骶椎前侧耳甲缘,左右耳各一处):用捏揉法揉动腹反射区1-2分钟,以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

2.大肠反射区(耳轮脚上方前部,左右耳各一处):用切按法切压大肠反射区1-2分钟,以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

3.脾反射区(耳轮脚上方中1/3处,左右耳各1处):用切按法按压脾反射区1-2分钟,以按摩有酸胀感为宜。

3 手部反射区按摩

1.乙状结肠及直肠反射区(左手掌侧,第5掌骨近心端与钩骨交界的腕掌关节处,至第2掌骨近心端与第一掌骨间带状区域):用拇指指腹按压法按压乙状结肠及直肠反射区2-5分钟。

2.横结肠反射区(位于手掌第1至第4骨近端的一带状区域,左右手各1处):用单食指叩拳法顶压横结肠反射区2-5分钟,以局部酸痛为宜。

4 腹泻特效穴按摩止泻下痢穴

定位:位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处,左右共2穴。

按摩手法:用拇指指端顶住下痢穴,用力按压5-6秒后抬起,过1-2秒后再按压,如此重复15-20次,左右脚交替进行。

下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴,出现腹泻就应该立即按压此穴,一般情况下,按压后便意会逐渐消失,如果腹泻严重,按压后症状也会减轻。

天枢穴

定位:位于腹中部,平脐中,距脐中2寸,左右共2穴。

按摩手法:用拇指指端或掌面按在天枢穴,稍用力下按并揉动3-5分钟。

天枢穴属胃经,又为大肠之募穴,故既能治胃部疾病,又能治肠道疾病,加上天枢穴有十分显著的双向调节作用,既能止泻,又能通便,所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻,腹胀,腹痛,痢疾,便秘,胃痛,呕吐等肠胃道疾病。

大横穴

定位:在肚脐两侧4寸处,与脐在同一水平线上,因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分),天枢(平出脐旁2寸)等穴都大,故名大横。

按摩手法:取仰卧位,以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴,顺时针和逆时针方向交替点揉

大横穴属于足太阴脾经,位居脐旁,具有通调肠俯,健脾和胃,温阳散寒,理气止痛,祛湿止泻之功,主治腹泻,腹胀,腹痛,痢疾,便秘,小腹痛等症。

尺泽穴

定位:伸臂向前,仰掌,掌心向上,肘关节弯曲约呈120°时,肘窝处可摸到一绷起的大筋,大筋外侧缘即是该穴。

按摩手法:取端坐位,一手臂伸臂向前,仰掌,掌心向上,肘弯曲约120°,另一手中指指腹按压尺泽穴,以按之酸痛明显,甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度,按压至局部透热位置,双手交替按压各2分钟,早晚各1次。

尺泽穴属手太阴肺经,此经络发自中焦,向下行经大肠,后循环过胃口,在此循环中,肺部的邪热便逐渐向胃肠移动,有效缓解腹泻,呕吐等症状。

按摩止泻穴

在肚脐的两旁,有两个“止泻穴”,也就是天枢穴,拉肚子的时候可以给自己做做穴位按摩,以缓解腹泻症状。

排便后,取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。

1、补气穴:气海、中脘、关元、足三里、三阴交。

2、补血穴:脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里。

3、理气穴:膻中、内关、气海、太冲、行六、大陵。

4、通脉穴:太渊、内关、神门、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。

5、散瘀穴

              ①急性腰扭伤:委中(刺血)。

              ②胸中瘀血:足三里。

              ③胸肋扭伤:大包、阳陵泉。

              ④腕关节扭伤:阳池、大陵。

              ⑤肩臂扭伤:肩井、曲池。

              ⑥踝关节扭伤:丘墟、昆仑。

              ⑦膝关节扭伤:膝眼、阳陵泉。

6、止呕穴:内关、足三里、天枢、中脘、公孙、膻中、劳宫、三阴交。

7、发汗穴:合谷、复溜、大都。

8、止汗穴:后溪、合谷。

9、止咳穴:列缺、太渊、尺泽、孔最。

10、祛痰穴:丰隆、中脘、内关、列缺。

11、消食穴:足三里、公孙、中脘、天枢、合谷。

12、清热穴:大椎、曲池、合谷、血海、劳宫、少商、商阳、行间、大都。

13、祛寒穴:神阙、命门、中脘、阴陵泉、气海、关元、列缺、膻中。

14、壮阳穴:命门、肾俞、关元、气海、神阙。

15、降血压穴:血海、足三里、曲池、少海、太冲、涌泉。

16、醒脑穴:人中、百会、十宣、劳宫、涌泉。

17、安神穴:百会、神门、内关、心俞、三阴交、太溪、安眠。

18、通便 穴:天枢、大肠俞、足三里、丰隆、支沟、阳陵泉、照海、大敦、内庭。

19、止泻穴:天枢、大肠俞、足三里、大横、曲泽、委中。


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