你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的保健品减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的

瘦小腿肌肉价格一般是：1500.00-3000.00部位###楼主，最方便‘最快速的瘦腿方法应该是吸脂了。我有个朋友在广州华美工作，据她说现在的吸脂减肥特别受女性欢迎，尤其是些办公室白领。

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天。减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少&

预防1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪2 少喝酒,多走路,少做车3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。4 蓝心湄在“女人我最大”里

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭

一般来说早上跟晚上是不错的减肥时间但是对于上班族来说还是建议晚上运动吧合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,或者看看“稼瑾hong的廋身记”就不错###病情

问题分析：这样减肥是有效果的，你必须持续30分钟以上才有明显的效果意见建议：在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。比

减肥最好是用科学的方法来减肥，调节控制饮食，加上运动消耗脂肪。科学的饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳

医学专家认为“夏天出汗能减肥”这种说法毫无道理。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的

树式：1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。3、保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。功效：锻炼人的

本人没试过别的运动，只试过跑步机。跑了二个月了，是天天坚持一个半小时慢跑。它不仅是腰，大腿，而是全身瘦，包括脸上的坠肉，双下巴全都不见了。减的最快的就是腰，一个月的时候腰上附肉已经掉了一半，两个月基本

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！###您好这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,不应该以口服药物为主.如练瑜伽,仰卧起

苦瓜汁，很多模特都喝，不过味道不太好，但效果很棒木瓜汁，既减肥又丰胸，哈哈，不错不错很抱歉，只知道这两种你最好根据你自身体质来选择，如果是寒性体质，就少喝点寒性饮品。###自治果汁来减肥很简单，有效而

你好。晚饭后的两个小时。这个时间运动。是比较理想的。跳绳坚持半个小时。就有减肥作用了。###女性每月的两个绝佳减肥健身最佳时间一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！

现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。###晚上不吃饭能减肥吗其实这是最笨的减肥方法，到最后你会发现不仅减肥不成功，而且还会影响身体的健康。不吃晚饭减肥

您好，每天坚持三十分钟的运动即可，不用太多，不要过量。仰卧起坐每天做三十个左右，再进行一些其他的运动即可，同时控制饮食，不吃油腻，高热量，高脂肪的食物。###问题分析：你好，减肥方法很多。###每天做

专门瘦大腿，而且效果非常明显的方法—倒撑骑单车。倒撑骑单车的分解步骤：①坐下，两腿并拢微弯，双脚平贴地面，双臂自然下垂，腰背挺直，双眼平视前方。注意双手不要刻意支撑地面，要用腰背的力量坐直

提到跳绳减肥，我想女生最有发言权。我曾多次试过跳绳减肥，效果很好，但是也有缺点，第一就是很累，很难坚持，第二 就是对于你想减得这两个部位不是很有效果。我认为他对于上臂，腹部，腿部减脂效果不错。另外，我

1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了