1、天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇，不宜天天

目前国内的婴儿补锌产品类型很多，可选择的产品多了，不少家长都不知道到底婴儿补锌产品哪种更好。目前来说，第三代蛋白锌尤其受欢迎。蛋白锌又称锌蛋白粉、锌蛋白、锌结合蛋白，是蛋白质和锌的结合物。蛋白质主要分为：植物蛋白、动物蛋白、生物蛋白，蛋白锌

五个月宝宝补锌应该吃什么五个月宝宝补锌应该吃什么，现在的小宝宝从一出生就需要补充各种微量元素，而缺锌的宝宝发育会比较迟缓，那么你知道五个月的宝宝补锌应该吃什么吗？下面我们就一起来学习一下五个月宝宝补锌应该吃什么吧！五个

锌硒宝在网络上和线下都有卖的，但各地的价格都不同，如果线下找不到，也可以直接在网上订购，网上有厂家的官方旗舰店，购买也是挺方便、快捷的，而且还更优惠，它补锌还是很不错的。需要注意的是：锌硒宝片现在市面上有多个牌子，其中正宗的锌硒宝片主要是原

宝宝补锌可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、瘦肉、蛋黄还有鱼类食物，一些坚果类食物中含锌也比较多，可以让宝宝适当的多吃一些，但是要6个月以上的宝宝适当的进行补充，并且多吃一些五谷杂粮，不要让宝宝偏食。能从食物补充尽量的从食物补充，如果缺锌

7个月的宝宝补锌吃什么好？锌一般需要多长时间才能补起来？婴儿通常可以通过调整饮食来补充锌，另一种是口服药物。如果为了孩子的生长发育需要补充适量的锌，最好通过日常饮食补充。一般来说，可以给宝宝多吃含锌食物，如鸡肉、牛肉、猪肝、海带、海鱼、虾等

建议吃生物类的，比如伊分子的锌硒宝片，是生物的酵母蛋白锌。对缺锌导致的症状改善起来很快的，而且没有任何副作用，吸收适合小孩用。另外可以给孩子多吃贝壳类食物，肝，肉类，蛋类，海产品，南瓜子等提高锌的摄入量。儿童生长过程中，一直都缺少不了补钙和

补锌水果中，含锌量最高的是苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。缺锌严重的小孩子还可以尝试一下欣希安牌复合锌硒片，作为第三代补锌产品，吸收率高，效果好。儿童缺锌的危害很大，所以锌对孩子的重要性不言而喻。如

世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克。男性和女性11--51岁15毫克, 孕妇和乳母由于哺乳，乳汁中含有锌，因而流失的多一些，所以摄入的含量也多一点的，建议为20--25毫克，补充过量的锌可能导致急性锌中毒。人体缺锌，一般情况可通

世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克。男性和女性11--51岁15毫克, 孕妇和乳母由于哺乳，乳汁中含有锌，因而流失的多一些，所以摄入的含量也多一点的，建议为20--25毫克，补充过量的锌可能导致急性锌中毒。人体缺锌，一般情况可通

世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克。男性和女性11--51岁15毫克, 孕妇和乳母由于哺乳，乳汁中含有锌，因而流失的多一些，所以摄入的含量也多一点的，建议为20--25毫克，补充过量的锌可能导致急性锌中毒。人体缺锌，一般情况可通

如果宝宝缺锌的话，就容易影响到宝宝的食欲，同进还会影响到宝宝骨骼以及神经系统的发育，影响到宝宝胃肠道发育，给宝宝补锌非常重要。 6个月宝宝补锌吃什么？ 6个月宝宝补锌吃什么6个月宝宝可以喝葡萄糖酸锌口服液。饭后服用，一天一次，每次

五个月的宝宝还不可以吃辅食，应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。如果宝宝出现缺锌症状的 ，妈妈们就需要积极给宝宝补锌才行。那么宝宝吃什么补锌比较好呢？5个月宝宝补锌吃补锌剂，6个月在开始吃辅食，具体如

婴儿缺锌可以吃葡萄糖酸锌口服液，婴儿缺锌最好通过食物进行补充，可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋黄还有一些新鲜的水果蔬菜，以及海类产品，牡蛎中含锌比较多，还可以多吃一些坚果类食物。婴儿6个月以上才可以添加辅食的。添加辅食时要把食物打碎，慢慢的进

小孩缺锌建议多吃补锌的食物，黑米跟粗粮都是含锌量比较高的食物，平常饮食适当添加南瓜，土豆，猪肉，鸡肝等补锌食物，缺锌严重的小孩可以试试新稀宝锌硒宝片，蛋白锌活性高，吸收快，补锌效果极好！宝宝缺锌，那么宝宝吃什么补锌呢？1.补锌母乳。如果宝

孩子缺锌会导致生长发育迟缓，记忆力衰退，食欲下降等现象。不少妈妈们困惑，小孩补锌吃什么药好呢？关于，小孩补锌吃什么药？小孩补锌的药有哪些？我来为您一一解答！ 小孩补锌吃什么药根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱

海类产品中牡蛎含锌比较多，可以适当的多吃一些，并且鱼虾类食物还有瘦肉、鸡蛋以及一些新鲜的水果蔬菜、海带、木耳、动物的肝脏、贝壳类食物里面也含有丰富的锌，可以适当的多吃一些。芝麻、花生还有一些其他的坚果类食物中，含锌也比较多，也要适当的多吃一

四个月以后开可以开始补锌了，四个月以后饮食上也可以多加含锌的食物，比如蛋黄、瘦肉、肝、新鲜的蔬菜，这些含锌量都比较多。除了补锌的药物以外，饮食上也可以多加含锌的食物，主张四个月以后的宝宝补锌。正常吃母乳的孩子能够满足营养发育的需要，如果宝宝

10个月的宝宝每天活动量都很大，因为正处在到处爬，或者学走路的阶段。随着人们对锌这种元素的了解越来越多，人们也越来越重视补锌，特别是宝宝补锌。那么，10个月宝宝吃什么补锌呢？10个月宝宝吃什么补锌一般来说，6个月以内吃母乳的宝宝是不易缺锌的