清宫一个月来了月经，需要注意什么？
饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生
尿酸高哪些豆类不能吃
尿酸高哪些豆类不能吃尿酸高哪些豆类不能吃，现在我们的个人饮食都是需要去关注的地方，因为病从口入，当我们身体有恙的时候就需要规范饮食了，下面就为大家分享尿酸高哪些豆类不能吃。尿酸高哪些豆类不能吃1尿酸高的人群不能吃扁豆、黄豆
儿童吃什么食物补钙效果好一点？
1、牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。
健身时吃什么食物比较好
健身想要的就是能有个完美一点的身材，除了健身之外，还要合理的控制饮食。比如说合理的控制一日三餐，可以参考一下以下的这些食谱。不过具体的，还是应该按照自己的身体状态去补充营养。iknow-pic.cdn.bcebos.com8601a18
健身后吃黄豆还是黑豆蛋白质吸收多
都不怎么多 黄豆和黑豆的属于植物蛋白不容易吸收健身爱好者 常食用的是 乳清蛋白 例如牛奶等豆类食品的脂肪含量很高 吃多了 当然长脂肪 但同时它们的蛋白质含量也很高可以说是一把双刃剑所以 如果您经济允许的话 可以喝些蛋白粉 吸收的效率很高
减肥期间肚子饿了可以吃什么。。
减肥时只要不摄入高热量食物即可，多吃蔬菜水果，例如菠萝之类。即溶燕麦片加上低脂牛奶。女性新陈代谢是需要有大量的矿物质维生素与膳食纤维来进行的，即溶燕麦片加上低脂牛奶是很方便的选择，这样也是非常营养健康的。蜂蜜，甜甜的蜂蜜不仅能满足你的胃口
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请问用排卵试纸测排卵，一天当中什么时候测最准确啊，是不是早上测不准啊
你好排卵试纸主要是测女性体内的黄体生成素（LH）这种激素，检测出黄体生成激素的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。 排卵试纸不可使用晨尿。建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每
更年期可以吃什么缓解呢？
更年期可以适当吃大豆类食物、含钙丰富的食物、含维生素E的食物缓解更年期出现的症状。1、大豆类食物豆制品中含有天然的植物雌激素，可以提高体内的雌激素水平，改善内分泌，推迟更年期。常见的豆类食物：黄豆、豆腐、豆浆等。如果食物无法充足的提供雌
做脂肪填充后吃什么好
随着医疗水平的提升，越来越多的爱美女性为了自身的美丽，都会到医院进行脂肪填充手术，这样能够让自己的脸部看起来更为饱满，而且更加的好看。大家在进行自体脂肪填充手术后，一定要了解相关的注意事项，这样才能保证手术的效果。那么自体脂肪面部填充后能吃
