成年人一天需要7小时的深睡眠。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳，美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最

凡是满18周岁的公民，不论其性别、精神健康状况如何，均视为成年人。达到成年且精神健全的人具有完全的民事行为能力是完全民事行为能力人。各国根据本国公民的生理、智力发育、习惯和社会要求，对成年人的年龄规定各不相同。如奥地利、意大利等国为21周

运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳，呼吸在15到20次；运动后不好说，这要看做什么运动，运动量的大小和休整的时间的长短，进行测量的结果是不一样的。一般心跳在60-100下之间，是正常的。呼吸在12-20次之间是正常的。但如果是经常运

成年人说话不清楚怎么办？原因和训练方法有哪些？说话不清楚，发音有误并只出现在了儿童阶段，许多成年人也受到了说话不清楚的烦恼，搜索一下“成年人说话不清楚该怎么办？”回答五花八门。下面，我们将要从三点视角进行系统的解读。很多成年人说话不清楚，

婴儿的体温通常比成人高这主要是因为宝宝新陈代谢活跃，身体会产生更多的热量，所以平均体温比成年人高。成人平均体温36~37，婴儿平均体温36.3~37.2。每个婴儿都有自己的“专属”体温你知道吗？不是所有宝宝的正常体温都一样，但每个宝宝的

1、1公里多少步数。2、1公里多少步。3、1公里多少步微信运动。4、正常1公里多少步。5、5公里多少步。6、10公里多少步。1.1公里大概走1600步。2.一个成年人10米大约走16步，1公里=1千米=1000米，走

问题一：羊奶一天喝多少合适羊奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）羊奶，但至少要喝

成年人的睡眠需求是7~8小时。建议22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间

正常情况下成年人正常睡眠时间在7个小时到8个小时，若是睡眠时间不够，会出现乏力、疲惫、免疫力下降等情况。建议：平时保证充足的睡眠时间，尽量在11点前入睡，可以睡前泡脚或者喝一杯热牛奶帮助入睡。一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数

1. 对于一般人来说，大约1万步。一个普通成年人的距离约为50厘米，即0.5米。如果你走5公里，你将走5000米，也就是大约10000步。 2. 另外，在正常情况下，一个成年人走两步大约需要1-1.5秒，所以如果不考虑疲劳，走5公里大约

疝又称赫尼亚（Hernia），是家畜常见的外科病。临床上较常见的有腹壁疝、脐疝和阴囊疝。（1）疝的组成及分类疝由疝轮（环）、疝囊、疝内容物构成。疝轮为体壁上的天然孔或病理性孔道。疝轮大小不一，陈旧性疝的疝轮多为增生的结缔组织，疝轮光滑而增厚

很多人都认为儿童和老年人都会缺钙，其实我们成年人也会缺钙，只是大家平时不注意而已，那么今天我们就来说一下成人缺钙都有什么症状？第一，一般情况下，成年人都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，所以很容易掩盖病情。当

1、羊奶能防便秘。对于吸收不好，加上肠蠕动能力下降的老年人来说，经常会遇到便秘的问题。羊奶与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。

【法律分析】：男女成年年龄是十八岁。十八周岁以上的自然人为成年人，不满十八周岁的自然人为未成年人。成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。八周岁

正常安静状态下，心跳是每分钟60-100次，呼吸是每分钟16-20次，如果运动后肯定会同步升高的，增加幅度和身体素质、运动强度、运动时间和周围环境有关系的。但是运动后经过适当休息后心率会及时恢复到正常状态的。每个人心跳次数不尽相同，但一般

成年人每天应该喝1000-1500mL左右的水，因为正常的成年人每天会通过皮肤蒸发，以及呼吸、尿液、粪便等途径，从体内排出大约2000-2500mL左右的水分。成年人每天需要摄入水量，应该与排出水量保持平衡，也就是需要摄入水量大约2000-

我国《娱乐场所管理条例》规定，歌舞娱乐场所不得接纳未成年人。如娱乐场所违反此规定接纳未成年人消费，将会受到经济等相应的处罚。该条例还规定，娱乐场所应当在营业场所的大厅、包厢、包间内的显著位置悬挂含有禁毒、禁赌、禁止卖淫嫖娼等内容的警示标志、

带牙套矫正牙齿的最佳年龄是在12岁到16岁。儿童在七岁牙齿不齐，一般不必急于矫正，但对于咬唇、伸舌、前伸下颌等不良习惯，或面型异常、前牙反颌、下颌功能性后缩及上下颌间关系等异常情况，常需要及时到医院找正畸专业医师检查，确定是牙性、功能性还是

睡觉会流口水原因：分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。可以请口腔科医生诊治，消除牙石、牙龈炎等病症