2. 另外，在正常情况下，一个成年人走两步大约需要1-1.5秒，所以如果不考虑疲劳，走5公里大约需要1-1.5小时。
5公里大约为7-1步。一般普通人步行的步幅是.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到.7米左右，所以5公里大约为7-1步。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。
因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
梦妆山茶花系列适合26-40岁的年龄。因为它的主要效果是修复、紧致、抗皱、滋养，使用后可以让皮肤细腻、平滑而且紧实，比较适合肌肤因为衰老而出现皮肤问题的人。所以它一般适合26岁以上使用，无论是山茶凝时修复抗皱还是山茶臻颜紧致系列都太适合年
您好，关于康康奶昔的白金扣和银扣哪个更好看，这是一个非常主观的问题，因为每个人的审美观点都不同。白金扣和银扣都有其独特的魅力。白金扣通常被认为比较高档、豪华，适合搭配一些正式场合的服装，比如正装西服、礼服等。而银扣则更加朴素、简约，适合搭配
卸妆水十大排行榜10强：1、贝德玛卸妆水贝德玛的这款卸妆水可以说是风声很大了，许多女孩一提到卸妆水第一个想起的就是这个品牌的卸妆水。贝德玛的卸妆水非常好用，卸妆一抹就抹掉了，并且温和不刺激，就算进到眼睛里也不会有任何不舒服的感觉。使用感清爽
水之蔻的护肤产品是定位在18~45岁这个年龄阶段的 ，每个系列都有特别针对的人群。“水之蔻”诞生于法国泉水之城“Evian艾维昂”，以阿尔卑斯山活泉水作为产品基底用水以及核心精华成分，water意取“纯净之水、纯净之源”；come来自创始人
敏感肌肤护肤品排行榜：1、薇诺娜面霜薇诺娜是比较有名的一款药妆品牌，专门针对敏感肌而设计，相对来说成分非常温和，有很强的抗过敏的作用，而且还能够有效的消除炎症。2、SK2精华该精华最大的功效就是能够提亮肤色，长时间使用还有淡斑的效果，最为重
选择化妆品，要从以下两方面来考虑：1化妆品的质量首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂，名牌的化妆品比较好，因为名厂的设备好，产品标准高，质量有保证，而名牌产品一般也是信得过的产品，使用起来比较安全。不能买无生产厂家和
