你好，我是学运动人体的，个子是否能长高取决于你的骨骺，也就是骨干与骺软骨之间的部分是否能生长，如果二者之间的骨骺线没有闭合，那么骨还是可以长长的，但是如果闭合了也就不能再长了。女孩的生长黄金期是14-16岁，但根据你的情况来看，你发育得很早

秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方（隅中）时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在申时（下午四点左右）进餐

病情分析：你好，这个低血糖一般都是因为三餐没有按时吃，尤其是早餐等没有及时吃容易出现低血糖的指导意见：这种情况预防的最好办法就是自己三餐按时吃，尤其是感觉心慌，出冷汗等情况下及时吃点饼干等食物低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol

16－60岁健康非重体力男女通用简算法：女性每公斤日粮4克内。菜量3克内。男性每公斤日粮6克内。菜量4.5克内。再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女水果另算，自行设定。实际上，粮食菜类给予我们的营养所

吃饭对于我们每个人来说是非常重要的，身体的器官每天都在运动，这时候就会消耗掉身体中必要的营养物质以及能量等，而这些只能从我们吃进去的食物中获取。现在我们大多数都是一天三顿饭，那么每顿饭吃多少对身体好？对于这一问题，其实这要根据自己的身体需要

根据中国人的饮食习惯，专家建议主食、素菜、荤菜(包括豆制品)最合理的比例应该是3：2：1。随着现代社会的快速发展，每个人追求的生活方式也发生了翻天覆地的变化，同时人们的生活，饮食也发生了巨大的改变，每个人的饮食习惯不同，如果不注意自己的饮食

估计一般人看到这个问题，都觉得不可思议，一般人们都是吃三顿饭的，但是在东北黑龙江农村我们老家这，冬天农民确实都是只吃两顿饭，吃两顿饭的习惯可是太悠久了，即使是现在仍然是这样。小时候自己也很困惑这个问题，自己家也曾吃过两顿饭，但是在我的坚持下

宝宝一日三餐吃什么好?这是宝妈们比较关心的一个话题，要知道有些宝妈给宝宝断奶以后，总是担心给宝宝安排的饮食不能满足他们的正常生长所需。其实大家也不用太紧张，只要合理安排好宝宝每天的饮食，自然不会导致营养跟不上，那么两岁宝宝三餐和奶怎么安排，

成年人每日的摄入的食物应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水

16－60岁健康非重体力男女通用简算法：女性每公斤日粮4克内。菜量3克内。男性每公斤日粮6克内。菜量4.5克内。再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女水果另算，自行设定。实际上，粮食菜类给予我们的营养所

早餐：咸面包2份2片（对应面粉50克），鸡蛋1份1颗，纯牛奶1.5份1包，蚝油生菜（生菜0.3份180克、橄榄油1份10克、蚝油少许）。午餐：杂粮馒头3份120克（对应面粉75克），蒸地瓜1份100克，大白菜豆腐肉丝汤（大白菜0.4份21

第一个问题，黑巧克力是否减肥。实际上黑巧克力最大的作用还是舒张和软化血管。虽然有医生说食用黑巧克力可以控制食欲，但毕竟这东西的热量摆在这里第二，为什么俄罗斯的巧克力那么便宜。说真话，俄罗斯巧克力是一股清流，价钱便宜（俄罗斯自产的帆船，老教授

       不知道从什么时候开始，熬夜已经成为很多人的习惯，明知道熬夜不好可偏偏不能早早睡觉。很多特殊行业的人熬夜就更不用说了，比如明星，加班熬夜甚至通宵更是常态。但是明星通宵拍戏连轴转，作息都颠倒了，无论睡眠怎么不足，肌肤依然很好，

好多人比较关注一顿饭要吃多少，实际上一顿饭吃多少受外界因素和心理因素影响比较多，例如进食量的多少受就餐环境，心情，食物烹饪方式，个人喜好，疾病等因素的影响，每个人的具体情况也不一样都会有差异。摄入的热量=消耗的热量是最好的状态，不多也不少

怎么饲养仓鼠：1、准备一个尺寸合适的笼子，不要太小，不方便它们活动，但是也不需要太大；2、布置一些它们喜欢的玩具，最常见的玩具就是仓鼠滚轮；3、保证仓鼠饮用的水是凉白开水，要经常的更换；4、增添一些辅助工具，给它们一根磨牙棒，让他们自己磨牙

科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此

每个人的食量其实都是不一样的，一般来说，正常人一天如果是生米的话，一个人每天最好吃250克就可以，如果是煮熟的大米，每天吃700克左右就行，并且不一定每天都要吃大米，当然还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类等，具体食用量因人而异。大米做

一日三餐健身餐食谱一日三餐健身餐食谱，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，这项运动还是比较高强度的，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，现在分享一日三餐健身餐食谱技巧。一日三餐健身餐食

人体每日所需的主要营养物质大致有三类： 碳水化合物：包括糖类、淀粉等。是人类最基本的营养物质，它提供了人体50％的能量来源，每克碳水化合物能提供千卡热量； 蛋白质：包括植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白含量较高的有豆类等，动物蛋白来源有肉类、蛋类