第二，为什么俄罗斯的巧克力那么便宜。说真话，俄罗斯巧克力是一股清流，价钱便宜（俄罗斯自产的帆船，老教授，大头娃娃，白俄罗斯的胜利），基本都是可可脂的，挺良心的
巧克力中成本最大头的分别是品牌宣传（比如德芙，以前找爱岗敬业杨天宝做代言，这广告费都要摊到你我消费者头上），渠道费用，制造成本中比例最大的就是可可豆
反过来看俄罗斯的，没有广告和品牌宣传（比如大家都吃的大头娃娃巧克力，几个人知道上面的小女孩是第一个宇航员加加林的女儿），可可用的也不是加纳等地出的精品，而是一般的大路货，成本就低多了
是45克那没什么~~~我天天吃巧克力,也没胖,反倒是瘦了,是方法问题,(指三餐进食和平时吃的东西)其实一块纯巧克力的热量很底,德夫还可以啦最好是吃那牌子的黑巧克力,随便,不过能热量少些而已,有好处但忘了好在哪里了~~嘻嘻
每天人体所需要的热量远远超过了那块小小巧克力,所以问题和胖瘦不在那上面,而在你的三餐上的注射热量成分,如果你除了吃块巧克力外三餐只吃苹果不会胖还能瘦!!!!~~~不过看现状你也够戗能那样,所以三餐要多吃米饭,好消化,热量超底的,不过早餐你吃全麦面包会更好,它比米饭还好消化热量也底,因为是粗粮的关系.三餐主食是全麦面包的话,那么.....你就无敌了~~!!
首先我们来看一下巧克力的热量（每100克）：
黑巧克力：550大卡
白巧克力：568大卡
牛奶巧克力：依配料不同，在400 - 600大卡之间浮动。
先别尖叫着把巧克力扔掉啊啊啊啊……巧克力确实是高热量食品，然而你别忘了它很甜，我们一次吃30克左右就会腻了，不太可能一次吃很多。由于巧克力中含有大量可可脂，饱足感特别强，吃一点点就能顶很久，所以它其实是可以帮助你少吃减重的。小美建议，每天可以吃巧克力不超过30克哦~
适量吃巧克力的人反而比不吃的人瘦
。
这是真的，这是真的，这是真的，重要的事情说三遍！这可是美国研究机构的数据哦。原因还是上面说的，巧克力饱足感强，吃了它你就不会想再吃其他零食了。当然前提是适量！适量！适量！
巧克力中富含维生素和矿物质，牛奶巧克力则会增加额外的蛋白质。高纯度的巧克力，其中含有大量的可可脂。可可脂是一种很健康的脂肪，不会提高人体的胆固醇，也不会造成额外的负担。当巧克力与牛奶结合的时候，它就是一种非常好的能量补给饮料，比市面上的罐装能量饮料有效、健康得多。
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