(>_<) 熬夜前要卸妆
在熬夜前，我们一定要将脸部的妆卸下，因为彩妆会给肌肤带来压力的，彩妆卸除不干净必然会堵塞毛孔，造成黑头、长痘等问题。
(>_<) 清洁皮肤
一整晚的不眠不休，让皮肤上沾满了灰尘，加上满面油光，如果不做好清洁工作，非常容易堵塞毛孔，导到致毛孔粗大，甚至长痘痘。如果是油性皮肤，建议在熬夜过程中，也要及时做好皮肤清洁工作。
(>_<) 补水面膜
熬夜过后，皮肤中的水份消耗得很厉害，如果有时间，最好在睡前先做一个补水保湿的面膜、再使用一些保湿的护肤品，让皮肤恢复水润的状态之后再睡觉。如果实在很累，也可以考虑使用睡眠面膜来补水。除了当天要进行紧急补水外，之后也要注意多补水，来护理皮肤。
(>_<) 护眼
熬夜过后，眼部周围的肌肤的消耗是非常明显的，如果眼部的护理工作没有做好，容易导致眼角出现细纹、黑眼圈等等。建议在睡前使用补水的眼霜，另外，也可以给眼睛周围的肌肤做一些简单的按摩，促进眼霜的吸收之外，还能放松眼部的肌肉。在睡觉时，还可以使用一些热敷眼罩，不仅能助眠，也能缓解眼部疲劳，消化黑眼圈。
(>_<) 饮食调理
熬夜的过程中，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，这样会非常容易长痘痘，要饮食清淡，多喝水。熬夜后的几天内，饮食同样要清淡，清晨可以喝一杯温开水排毒，平时要多吃水果、蔬菜等一些富含维C的食物，多吃一些含胶原蛋白的食物，来补充皮肤熬夜的损耗。
(>_<) 脸部按摩
有的人在熬夜之后或者熬夜休息后，脸上容易出现浮肿的情况，由其是眼睛周围最明显，除了可以使用冷毛巾敷脸进行紧急处理之外，还可以在睡前或者醒来后，给脸部做一个按摩，放松脸部肌肉、促进周围的血液循环，来达到消除浮肿的情况。
(>_<) 排毒
熬夜过后，皮肤会变得暗沉、发黄，一些长期熬夜的人甚至还会出现色斑的问题。这是由于熬夜影响了皮肤的循环代谢，导致皮肤垃圾累积而成。建议在熬夜后，注意身体的排毒工作。在熬夜后若出现便秘的情况，一定要注意及时解决，否则会加重皮肤暗沉的情况。除了给身体排毒之外，皮肤也要进行排毒，多运动出汗，因为汗水能带走许多皮肤垃圾，改善肤质。
注意事项
建议少熬夜，熬夜对皮肤的伤害非常大。
熬夜后注意多食用一些清肝明目的食物。
让爱熬夜的亲们，保持肌肤好好吧！爱你们
谈恋爱会使人肥胖，而且爱得越深肥得越快，这就是所谓的“幸福肥”。那为什么谈恋爱会让人发胖呢？一起来看看吧！
恋爱对方用”吃“表达自己的爱❤️
一部分的情侣认为他们希望另一半的爱人能够过上好的生活，因此把好的东西使劲的给对方吃。为了对方能够更急的健康，每天研究怎么做好吃的健康的食物，多让另一半吃一些健康的食物。对方都是这么想，那么家里的食物开销自然也就增加了，从而不自觉的双方都变胖了。总而言之，情侣们在彼此相爱后，心理满足感提升，体重会或多或少地增加。
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