两岁宝宝三餐和奶安排时间：
1、早上8:00准备好宝宝吃的早点，10:00给两岁宝宝准备20g小蛋糕和100g鲜榨果汁。
2、12:00是午饭时间，给宝宝准备主食、蔬菜和肉类食物。
3、下午3:00—3:20是宝宝下午茶时间，可以给宝宝准备牛奶、酸奶、水果等食物。
4、下午六点给宝宝准备主食，包括蔬菜和肉类。
5、晚上9:00左右可以给宝宝准备一杯250ml的纯牛奶。
五岁宝宝一日三餐排表是怎样的？五岁宝宝正在长身体的关键时间，一日三餐的安排要做到营养均衡，早餐给宝宝准备150ml的牛奶，晚上睡觉前再让宝宝喝一杯，也就是说一天至少给宝宝准备300ml的奶量。
同时，五岁孩子的三餐食物种类要多样，跟大人一起吃饭，每天准备一些蛋白质丰富的食物，如鱼、鸡蛋、牛肉、虾子等，还有新鲜蔬菜和水果，每天也要让宝宝多喝一些水，促进身体新陈代谢。
一岁以后以米饭为主，一天奶量大约600ml左右。以我家宝贝为例，一岁半，每天两次奶，早晚各一次，每次200ml奶，一天奶总量400ml，偶尔一天多吃一次奶。
早上6点第一次喝奶，喝完继续睡；米饭一天三顿，早上9点早餐，一般是鸡蛋羹拌饭，吃完玩会儿，11点过睡一觉；中午1点中饭，蔬菜肉类加米饭，吃得饱饱的；下午3，4点会吃点水果；晚上5点半晚餐，这一顿依然是蔬菜肉类或者水饺馄饨，晚餐一般吃得较少；晚上8点半左右，喝奶睡觉；11点这次奶偶尔喝，看5点过的晚餐吃得多少，少就会饿醒喝奶，吃得多直接睡一整晚。
1岁宝宝一天奶量多少呢？
首先，一岁左右宝宝需要保证每天摄入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小婴儿长到一岁以后，尽管可以大人一样，一天吃三顿饭了，但是他的咀嚼能力以及消化能力都还没完全发育，而且胃的容量也是不够大的。所以还是比较需要补充有营养的、并且易于消化和吸收这种类型的食物，因此，配方奶粉就很适合，它富含各种全面营养，获得很多 育儿 专家们的推荐。
另外，一岁左右到三岁左右的小婴儿，每天吃的奶量应该不能少于四百毫升左右，最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要过多，因为吃奶过多会影响小婴儿对其他类型食品的摄取量。如果小婴儿一点都不吃奶制品，就很有可能会导致造小婴儿矿物质以及维生素的严重缺乏。
一岁之后的孩子可以吃接近大人的食品了，如软饭、烂菜、水果、碎肉和容易消化的点心。一 岁三个月后我家娃才戒母乳，改喝牛奶后我家娃每天是两次奶，三次粥、饭或面，一次面包。具体是早晚一次牛奶，每次是200-240毫升。一日三餐与大人同步，每天变换着吃，有时吃粥有时吃面有时吃饭，不管如何变换都讲究荤素搭配，偶尔家长偷懒，吃吃大人的饭菜。午睡醒后到晚餐这段时间有些长，所以我们安排一次“下午茶” ，以面包为主，配点水果、酸奶等等。我认为，一岁之后的孩子还是以一日三餐粥饭为主，辅以早晚两次奶即可，喝奶太多容易让孩子有饱腹感，不利于正餐的摄入。
您好，我是「做80分妈妈」，很高兴回答您的问题。
一.美国儿科学会建议，1岁孩子每天喝的牛奶量
孩子1岁后，不再需要很多牛奶，他将从辅食中获得需要的大部分营养和热量。关于1岁孩子每天牛奶摄入量具体是多少，我国没有明确规定。 美国儿科学会建议，1岁的宝宝每天牛奶摄入量大概为560~600ml。这些牛奶分别在一日三餐和两次点心中添加。
一日三餐指早餐、午餐、晚餐；两次点心分别是上午一次点心，下午一次点心。
具体牛奶量分配：
早餐：80~120ml
点心：120ml
午餐：120ml
点心：120ml
晚餐：120ml
这些牛奶再搭配其它的一些营养食物，给孩子提供一天的能量来源，保证孩子 健康 成长。
二.1岁孩子喝牛奶越多越好吗？
前段时间有一个新闻，一位加拿大的年轻妈妈每天给2岁的女儿喝4~6瓶牛奶，导致孩子内出血差点丧命。
任何事物都有一个度量的问题，过犹不及。牛奶对孩子身体的成长发育来说是个好东西，但是也不能过量饮用。过量饮用牛奶不利于孩子的 健康 成长。
儿童缺铁性贫血非常普遍，许多父母为改善孩子的贫血问题，每天给孩子喝更多的牛奶补充营养。殊不知，这样做不但不能减轻孩子缺铁性贫血的状态，反而会使贫血更严重。
原因：
1、牛奶的营养成分里，钙和磷的含量比较高，钙可使胃肠内的环境变碱性，磷与铁结合成不易溶解的物质，两者都会影响铁的吸收。
2、孩子的胃口就那么大，饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入，而牛奶含铁量非常低，满足不了孩子身体发育对铁的需求量。
3、孩子每天喝超过1000ml的鲜牛奶，可引起肠道出血，加重贫血。
4、肠黏膜细胞有调节铁吸收的功能，这种调节有赖于肠黏膜细胞的完整和功能正常。在患缺铁性贫血时，约有半数患儿因含铁酶缺乏而致肠黏膜细胞受损；而大量饮用鲜牛奶，可加重肠黏膜细胞受损的程度，不仅使铁的吸收减少，而且可因肠道出血丢失更多的铁。
三.给1岁孩子饮食与营养的建议
细心的妈妈可能会发现，自己1岁多的宝宝开始食欲下降了，挑食严重，每次只吃几口饭便没了胃口，甚至有时候叫他吃饭，他完全无动于衷。但是另一方面，这个年龄段的孩子又特别活跃，妈妈认为孩子理应吃得更多才对。
但是，事实上由于身体生长发育的阶段性特点，1岁的孩子身体生长速度已经减慢，他现在不需要更多的食物，所以他们食欲下降是正常的。妈妈完全不用担心，下面我们一起来看看1岁多孩子的饮食与营养是如何均衡的。
孩子跟大人一样，也需要四大基本营养食物：
1.肉类、鱼类、禽类、蛋类。
2.奶制品。
3.水果和蔬菜。
4.谷物、面包、面条、土豆和米饭。
孩子可以吃的食物种类这么多，为了让1岁的孩子饮食合理、营养均衡，妈妈尽最大可能变换饭菜的口味，每顿饭给孩子提供一个可以选择的范围，让孩子自己选择吃什么。
富含铁的食物有牛肉、鸡肉、金枪鱼、虾、菠菜、芥蓝、芦笋、全麦麦片、海带、紫菜、黑木耳、香菇、动物肝脏、瘦肉、动物血、红枣、豆类等。
孩子1岁之后，每天需要大约1000卡的热量来满足其成长发育、能量和营养需求。在大人看来，1000卡热量的食物，其实看起来只有一点点食物。
将这些食物分成一日三餐正餐外加两顿点心，对孩子来说就够了。孩子可能不会按照妈妈安排的那样，乖乖地一日三餐加两顿点心。孩子可能在早饭的时候，一下子吃掉了1000卡热量的食物，然后在其它时间拒绝吃任何东西。
或者孩子可能连续几天都只吃自己喜欢的食物，然后又在接下来的几天完全不吃这些食物；又或者孩子可能在某一天吃了1000卡热量的食物，按在接下来的一两天内，吃得明显过多或过少。 这些都是因为这个年龄段的孩子饮食多变且无法预料的原因。
孩子每天对热量的需求也会发生变化，主要取决于孩子的活动量、成长速度以及新陈代谢。
养育1岁的孩子，妈妈千万不要焦虑，只要孩子能吃能睡，身体 健康 精神好，就 不要试图通过要求孩子清光盘子来控制孩子吃的食物量。这样做可能导致孩子无法学会自律，孩子过度饮食，造成肥胖。
如果孩子饮食合理营养均衡，就能保证摄入充足的能量和维生素。一些维生素，比如某些可溶于油脂的维生素（维生素A与维生素D），可能造成危险。
美国儿科学会认为，当维生素A与维生素D摄入过多时，会储存于身体组织中，储存量过高时会造成孩子生病。矿物质比如锌、铁摄入量长期过多，也有副作用。
但是，对于一些孩子来说，食物补充剂还是非常必要的。 儿童佝偻病是一种骨质软化疾病，这种疾病跟维生素D摄入不足以及缺乏阳光照射有关。 如果确实有需要饮食补充剂，妈妈应该咨询医生，根据诊断结果和孩子的发育情况具体需要补充什么，需要补充的量是多少。
请爸爸妈妈记住，孩子在4岁之前，都无法嚼碎食物。因此，给孩子提供的任何事物，都要保证软硬和大小适中，不能太大。大块食物可能堵住孩子的气管，造成窒息。
确保孩子进食的时候安静地坐着，小口进食，细嚼慢咽。尽早教会孩子吃完一口再吃第二口，避免被噎着，导致窒息。
总结：
在孩子生长发育的过程中，牛奶是重要的营养物质之一，但是任何好东西也不能吃太多，过犹不及。每个年龄段的孩子对牛奶的需求量不同，爸爸妈妈在喂养孩子的时候，应该遵从科学，科学喂养才有可能让孩子 健康 成长。
孩子进食的一些好习惯，需要爸爸妈妈来帮助孩子养成，帮助孩子培养良好的饮食习惯会让孩子受益一生。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝 健康 快乐的成长！
宝宝一岁之后的饮食安排
早上7：00配方奶200ML 8：00蒸蛋一个，面包或饼干一点 11：00午饭（面、馄饨、或者烂饭一碗，都加了菜和肉或者鱼、豆腐） 13：30午睡 15：00左右配方奶200ML，苹果或香蕉一点 18：00晚饭（和午饭内容换着吃） 19：00水果一点 20：30配方奶180ML，睡觉。 每天还要喝水400ML左右。
一岁后宝宝由婴儿期进入幼儿期，这时候“辅食”不再是辅食，而应该是孩子的主要食物。 但同时要继续补充奶（母乳或配方奶均可），有条件的母亲（乳量充足，儿童不依恋）可继续母乳喂养至2岁，配方奶喂养每天奶量约500-750ml，不要饮用脱脂牛奶或低脂牛奶。
此时期的食物应选择易消化的家常食物，食物质地适宜，可少量添加盐与油。 进食的规律与家人一致，每天可与家人共进3顿主餐，2-3次营养丰富的辅餐（水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等）。进餐时间应在20-25min/次，定时就餐，儿童食量可波动，不强求定量。
尽量让幼儿和家人共同进餐，可以让幼儿坐在儿童餐椅上就餐，便于与家人互动交流。 避免进食时看电视或玩玩具等，更不可追喂进食。
家长要鼓励幼儿学习抓、用勺子，参与进餐过程，逐步学习自己进食；幼儿进食过程中会搞得餐桌地面一片狼藉，但也会在进食过程中熟练掌握进食技巧。家长不要介意餐桌和地面的脏乱，要要培养幼儿规律的进食习惯，尽可能为儿童提供各种食物满足生长需要，但不强迫进食。
2岁之前的宝宝都是以奶为主，1岁宝宝奶量700-800毫升左右，当然要看孩子的胃口来定哦，有的孩子吃的多，有的孩子吃的少。辅食不一定就是米饭，可以多元化，让孩子尝试吃多样化的食物。辅食建议2-3次即可。辅食喂养要多花心思，这样孩子以后才不会挑食，如果孩子不吃的食物，也要偶尔做她吃。
宝宝断奶以后的饮食 主要为辅食 ，但是此时还要坚持给宝宝食用配方奶或者挤出的母乳。1岁前的宝宝 不能喝液体牛奶 ，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不仅不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，而且影响宝宝正常的生长发育。
断奶后，宝宝每天可以吃 5餐 ，除了正常的三餐外，最好在上午和下午各增加一顿点心。每顿可以让宝宝少吃点，多吃营养丰富、细软、容易消化的食糜，少吃刺激性食物，以免腹泻。宝宝每天添加的配方奶量，可以参考中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》：1-3岁的幼儿每天不少于 相当于350毫升液态奶 的配方奶粉；6个月-1岁的婴儿每天要摄入600~800毫升的母乳或配方奶粉。
你好，我是孩子王 育儿 顾问，这个问题我来解答。
0-6个月是宝宝纯乳期，乳类食物是他最主要的食物来源，而母乳是宝宝最佳食物；
6-12个月是宝宝辅食添加期，除了乳类食物外，还需要添加谷物、蔬菜、水果和蛋肉乳食物，这段时期仍以母乳为主，辅食为辅；
1-2岁的宝宝几乎能吃所有种类的食物，但需要注意添加食物的比例，从多到少依次排序是：乳类、谷类、蔬菜、水果、蛋肉和油脂。
我这样说，你应该大概就能明白给宝宝添加食物的原则了吧。
奶量和辅食该如何分配？
喝奶量：1岁宝宝每天适宜的奶量是600-800毫升，如果你家宝宝每次喝奶200毫升以上，那每天需要喂3次奶；如果每次喝奶200毫升以下，那每天需要喂4次奶。
辅食添加的话，一般为每天2次，食量大小就要根据宝宝的食量来定了。有的宝宝胃口大，一顿吃一碗饭，还要喝奶；而有的宝宝食量小，吃的不多喝的也不多，你要根据宝宝的情况来定。
麻麻不必为了宝宝的胃口不过于担忧，只要宝宝体重增长正常，精力充沛，那就说明你的营养添加没有问题。
在质不在量！合理的膳食结构更重要！
麻麻在平时生活中要注意给宝宝食物的多样性，最好每天食物种类达到8种：比如谷物2种、蔬菜2种、水果1种、蛋肉奶各1种。
只要给宝宝提供合理的膳食结构，主要给宝宝合理搭配膳食，培养宝宝良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、不厌食、不多吃零食，宝宝才能 健康 成长哦！
Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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