摘自老菜农有机蔬菜网：凉拌灰条菜一、原料：1.主料：灰条菜250克。2.调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。二、制法：将灰条菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出放清水中多次洗净，挤干水放入盘内，

灰菜做成干灰灰菜的方法：采集嫩枝；择洗干净；开水焯软；沥干水分；阳光晒干。灰菜别名灰灰菜，是一种生命力强旺的植物，生于田间、地头、坡上、沟涧，乃至城市中的荒僻幽落，处处可以见到它们密集丛生随风

灰灰菜，又叫做藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。###那是花青素。可以吃。

八大菜系：鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽再加上京菜和鄂菜，为十大菜系1鲁菜：糖醋黄河鲤鱼、炸蛎黄、红扒鱼翅、锅烧肘子。2.川菜：糖醋排骨，回锅肉，辣子鸡都是的。3粤菜：酿茄子，烤乳猪，盐焗鸡很

第一种吃法：凉拌凉拌灰灰菜：灰灰菜择好洗净后用开水焯透，挤干，切碎，蒜末辣椒爆炒后(油可以多些)浇在菜上，香油香醋盐鸡精糖调味即可。第二种吃法：包饺子传统的饺子馅是韭菜大肉，儿子却曾因吃韭菜饺

【干锅包菜】1.五花肉切薄片。包菜洗净用手撕成片，大蒜去皮拍碎，酱汁除砂糖外都拌匀备用；2.热锅下包菜翻炒一下，把水分都炒干了就下点油一起翻炒。###主料五花肉100克、包菜600克辅

前言过年都存储了很多腊肉吧？可以来换个口味，做个干锅包菜。味道非常不错哦，喜欢的亲可以试试哦。材料主料：腊肉1块、包菜1个；辅料：色拉油适量、盐适量、辣椒适量、大料2个、桂皮1块、糖适量、醋适

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鱼香肉丝来历 中国有八大菜系，分别是川、粤、闽、苏、浙、湘、徽、鲁菜，相传鱼香肉丝来源于川菜。相传很久以前在四川有一户生意人家，他们家里的人很喜欢吃鱼，对调味也很讲究，所以他们在烧鱼的时候都要

在夏季，凉拌菜是很受欢迎的一种美食，它的种类多样，味道清甜爽口，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃凉拌菜。同时这样还能最大程度的保留菜里面的营养，而且凉拌菜比较爽口，能促进食欲。但是凉拌菜对身体

这是我们前段时间组织的一个活动，目的就是给成都冒菜点评排名，和这个问题太贴切了，发出来供大家参考。在一个风和日丽的中午，带着美食团队，去探访一家家成都出名的冒菜店，以最专业的方式，感受不同的冒

成都冒菜 主料火锅底料80克 莲藕80克 土豆140克 平菇44克 生菜66克 绿豆芽131克 辅料蒜11克 葱2根 酱油1茶匙 辣椒油1茶匙 花椒粉2克 味精1克 成都冒菜的做法 1.生菜、

四川冒菜是很出名，但是现在基本上已经传开了，如果是中部或者北方的朋友想要学冒菜，建议可以就近原则，在武汉找学冒菜的也是不错，我知道有一家叫武汉香锅里辣就是专门做四川重庆风味的小吃的，味道确实还

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星期一：午餐：米饭一份 素菜：鱼香茄子 荤菜：红烧鸡块 再加一个蛋花汤（不用太浓）晚餐：米饭一份 素菜：蒜蓉油麦菜 荤菜：芹菜炒肉丝 再加一份紫菜汤（不用太浓）星期二午餐：米饭一份 素菜：酸辣