荷叶茶能常喝吗

荷叶茶能长期喝吗 　　运动太懒?节食太难?对于一直在减肥道路上孜孜不倦寻求方法的妹子们来说，喝荷叶茶就能轻松减肥不失为理想的办法!荷叶茶有消除便秘、利尿排水的功效。

那么荷叶茶可以天天喝吗？经常喝荷叶茶对身体有什么影响吗？

对于正常人来说，要想用荷叶茶减肥成功，一定要长期饮用，至少1-2个月。因为荷叶的作用比较温和，所以必须长期饮用才能减肥成功。
但需要注意的是，对于一些特殊人群来说，长期饮用荷叶茶是不好的。比如这两类人群不适合长期饮用，血压低的人，身材偏瘦的人。
这两类人群长期饮用荷叶茶可能会导致肾功能衰竭。

莲花茶怎么喝？

桂香荷叶茶

材料:荷叶半片、山楂50克、肉桂棒1根(2克)、冷水1000毫升、冰糖2汤匙。

练习:

1.荷叶切块，放入水中，放在炉子上用小火煮至水开，再放入山楂，煮5分钟左右。

2.加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。

功效:健胃、整肠、祛瘀、化痰、通经活血。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克，决明子15克，荷叶1片。

做法:山楂15g洗净，切片，荷叶半片洗净，切丝，与决明子15g一起放入锅中，加水适量，共煎，滤渣取汁饮用。
以茶代酒。

功效:清热解暑，生发，清阳，散瘀止血。

荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。所以肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病人、脂肪肝患者都可以喝，可以缓解便秘，消脂减肥！

　　但由于荷叶性寒，有宣泄作用，因此，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用。

另外在月经期也是不能喝的。

在喝的季节上看，一年四季均可以饮用荷叶茶。