荷叶茶一般什么时候喝最好

荷叶茶什么时候喝最好 　　据大量的科学论文研究，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，我们参考很多的专家建议和一些专业的书籍，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，一个月就需要1斤。

如果量太少，效果会很不明显。

确定用量后，可以搭配一些其他花茶，如山楂、陈皮、冬瓜皮等。，免费送给你。可以按照荷叶2和其他花茶1的比例混合。

搭配好后，可以直接用开水冲泡。荷叶更容易溶于水，冲泡后即可饮用。
最好一天喝三次，饭前半小时喝。【/br/】另外，不用续水，因为前面已经强调过，荷叶减肥一定要用浓茶才有效果。第二个气泡几乎没有影响，因为第二个气泡其实和白开水一样轻。

因为荷叶特别轻，一斤荷叶看起来非常多，实际上并不多，所以大部分人用的荷叶不够，这也是效果不明显的主要原因。

此外，有些商家用袋、罐等。在制作荷叶茶的过程中。因为荷叶太轻，一袋只能装100多克，罐装茶往往不到200克。但是这些套餐经常说可以用20多天或者一个月等等。其实按照正确的用量，它们只能用2-5天。荷叶不是万能的，那么小。

荷叶剂量说明

荷叶的用量一般是干荷叶12-15g，鲜荷叶15-25g。

不同的用法，荷叶的用量也不同。
荷叶灰用量10-20g，干荷叶茶15-30g，鲜荷叶茶30-60g，荷叶汤15-30g，荷叶粥50g。
儿童适当减免。

荷叶的用量往往以半片荷叶计算(注:每斤20片左右，一片可以用两次)。

山楂、荷叶有降脂减肥的作用。
临床上，凡是痰湿体质的肥胖患者，都加生山楂、干荷叶。一般山楂的用量在15g左右，荷叶的用量在20g左右。

　　另外部分不同的情况，荷叶的用量可能会更大，比如用于胃热，荷叶用量在60克左右，用于脂肪肝需要100克左右。