柠檬山楂荷叶茶能减肥吗

荷叶茶能减肥吗 　　荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

荷叶可以清热解暑，养发清阳，祛湿化瘀，利尿通便，最重要的是它还有健脾壮阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，更有效地控制反弹；但是荷叶减肥只是因人而异，根据个人体质可以获得良好的减肥效果。【/br/】荷叶茶对水肿型肥胖、便秘型肥胖、体脂比例特别高、皮肉松弛的人群效果显著。

饮酒技巧

1.一定是浓茶。
茶的第二次冲泡是没有效果的，虽然只要能上色就可以多次冲泡。
但是除了第一泡，其他的都不能有减肥效果。【/br/】孙康荷叶生物碱减肥研发人员解释:由于荷叶生物碱提取难度很大，沸水只能泡出荷叶茶表面部分的荷叶生物碱，即第一泡能泡出微小的荷叶生物碱，以后无论冲泡多少次，都无法有效提取荷叶生物碱。

2.基本上每天可以喝4次荷叶新茶。

3.最好是带着空肚子喝。
饭前喝。
自然会改变。莲碱有很强的拒油作用。莲碱在人体内长期积累，抑制脂肪吸收，会产生一种潜在的信号使大脑的进食神经习惯，从而使你逐渐厌恶油腻的食物。

4.你不必节食。
因为饮用一段时间后，有便秘迹象的人，排便次数会有明显增加。
大便通畅对减肥更有帮助。

5.荷叶茶不需要煮。
在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水，即可饮用。
最好小火煨5~6分钟，这样茶叶会更浓。
而且，即使茶凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇着喝，口感更好。

6.孕妇禁用。

　　7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。

被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。