冬瓜玉米骨头汤的做法大全家常做法

冬瓜玉米骨头汤的做法大全家常做法 你好怀孕期间可以吃冬瓜玉米排骨汤的，这是没有影响的。

怀孕早期注意多休息避免性生活，加强营养，多吃优质蛋白较多的食物，此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。

注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。

###挑冬瓜以瓜皮有粉霜者为佳。

将冬瓜带皮一同煨汤时，将少许食用盐撒在瓜皮上搓揉，尔后用清水冲洗，便可将瓜皮上的污垢及粉霜层清除干净。

接下来，将冬瓜去瓤去籽，切块备用。

甜玉米洗净，横切成块备用。

锅内坐水，将花椒粒、部分生姜放入锅中同煮，圈圈骨（或其它骨头）洗净后放入锅中，水开后浇入1勺料酒，煮至血腥浮沫溢出后捞出，温水冲净浮沫控水备用。

###骨头煮开后撇去血沫，放进葱姜材料煮差不多的时候，再放进冬瓜至冬瓜煮熟就可以了。