膝部略肿胀是正常的，不妨碍锻炼！
具体锻炼方法：1、坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。2、站于床头或者树旁，手扶床头栏杆或者树，努力下蹲，每次连续下蹲至少100次，每天至少3组，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。
如果可以行动，或者别人能够撑扶你行动的话。都应该去，而且是必须要去，孝心是最重要的。
前提还是保重自己的身体。
之后，你可以在休息的时候，诚心去念：南无阿弥陀佛，2000次，每天30分钟，或更长的时间。念完请佛接引妈妈（某地某名字）到西方极乐世界，获得安乐，自在，无忧。过世的49天内是很重要的，坚持多诵念。
能够帮助妈妈的。
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国内的名字是碧欧泉活泉冷凝露（或叫冰凝露），是塑料瓶的，价格是450，质地是凝露状的，比较薄和透明，浅绿色。而碧欧泉活泉水份精华是玻璃瓶的，价格是520，质地是乳液状的，颜色较深。味道的话，2个差不多的，都是添加了丝氨酸和瓜氨酸，所以味道比
把皮肤更加白白嫩嫩的变白。洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。洗面奶清洗皮肤时，清洗的对象物即基质是人体皮肤，粘附在上面的污垢基本是皮脂和角质层碎片及其氧化分解物污垢，或者是与之黏在一起的
一、底妆类：1、 隔离霜，防晒：sun screensun block2、 遮瑕膏: concealer3、 修容饼：Shading powder4、 粉底: foundation (compact,stick)5、粉饼: presse
Forest森林男士洗面奶三件套包括森林男士清新舒润洁面膏、森林男士清新舒润爽肤水、森林男士清新舒润凝露，具体使用方法如下：1、森林男士清新舒润洁面膏：洁面时，取适量产品于手心，加水揉搓出丰富泡沫后涂抹于面部，轻柔按摩片刻后，并用清水洗净即
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