鸽子汤下奶吗什么时候喝_产后

鸽子汤有一定的挤奶作用。

鸽子汤是一种营养丰富的食物，富含蛋白质，有一定的降乳作用。其实各种富含蛋白质的肉汤类食物都有很好的降奶效果。但期间妈妈们也要注意，鸽子肉不宜搭配猪肉，否则会导致气滞；所以清蒸或者煲汤是鸽子最好的吃法，可以让营养成分保持在最佳状态。妈妈喝鸽子汤效果最大。

### 下奶鸽子汤如何做

练习一:

原料:鸽子、生姜、枸杞、油、料酒、红枣、盐

1。被杀的血闷(用水闷死)的鸽子就可以炖了。

2。炖鸽汤辅料，红枣若干，枸杞适量，姜片适量。

3。鸽你肉被血染透，然后被切成碎片焚烧。

4。鸽子被闷血打死后要半个多小时才能切腹，不然闷血是不行的。据说鸽子血对术后病人和患者特别有益，这样治疗为宜。开水(飞水)后捞起鸽肉。

5。用适量的植物油将准备好的姜片用小火烧出姜味，可以去腥。

6。鸽子汤刚煮好。

7。先把姜片烧入味，再把鸽子肉片烧开水后倒入翻炒。两分钟后倒入适量料酒后去腥；然后加入准备好的红枣和枸杞，加入冷水(自来水)大火烧开。此时可将铁锅中的鸽子肉片倒入备好的带汤的瓷锅中，小火炖一小时，再加入适量的盐，炖半小时左右即可。

8。鸽子汤好了。特别适用于坐月子和手术后的产妇。

练习二:

配料:木瓜、泥鳅、生姜、杏仁、蜜枣、猪油、盐

1。木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚片。

2。将泥鳅鱼去鳞、去腮，去内脏，用清水冲洗干净。

3。杏仁和蜜枣分别用清水洗净。

4。将锅放在火上，加入猪油，烧热，放入泥鳅和鱼，炸至香味四溢，即可食用。

5。锅中烧开适量清水，放入姜片、泥鳅鱼、杏仁、蜜枣，盖上锅盖，小火炖1小时。

6。将木瓜放入锅中，再煮半小时。加入少许盐调味。

练习三:

原料:一次半只鸽子，约80-100g，葱段，姜丝，盐。

1。把鸽子切干净，放在一边。

2。将清洗干净的砂锅放在火上，加入少量的油。油热后，放入葱姜油炸锅。

3。炒锅后放入适量的水，将洗净的鸽子放入水中炖。

4。一般先用大火煨，再用中火慢炖。过一会儿，用小火煨。

5。香味香的时候，煮开就可以吃了。

### 鸽子汤的功效与作用

1。滋养、强化肌肉和骨骼

鸽子含有丰富的蛋白质和氨基酸，蛋白质和氨基酸非常有利于我们的消化吸收。多喝鸽子汤可以给我们的身体补充更多的营养，让你的整个器官充满活力，新陈代谢顺畅。常吃鸽子炖汤有明目、润肺、增强记忆力、补疲劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力、增强体质的上等食品。鸽子汤的功效和作用之一有滋补、强筋健骨的作用。

2。美容健身

鸽子汤有很多功效和作用。鸽你肉含有多种营养成分，其软骨素含量可与鹿茸相媲美。经常吃鸽子可以有效的增加我们的营养，改善人体机能，提亮皮肤，使人更有精神，还有美容健身的作用。吃枸杞炖乳鸽不仅味道鲜美，还具有滋补强身的食用功效，可以达到延年益寿的目的。

3。促进伤口愈合，加快身体恢复

关于鸽子汤的功效和作用，你还知道些什么？红豆鸽子汤被誉为最好的补品之一。红豆鸽子汤富含鸽子胶原蛋白，具有愈合伤口的作用。红豆具有清热、补血、消毒的作用，能促进伤口愈合和身体康复，修复疤痕等功效。红豆鸽子汤非常适合各类术后患者的恢复和补充。老人也可以长期吃红豆鸽子汤，可以减缓老年斑的出现，保持皮肤光滑。

4、增智健脑延年益寿

鸽子的大脑中含有丰富的脑磷脂，可以促进组织细胞中的代谢更新，延缓脑组织和神经细胞的衰老。吃了之后体力增加，思维清晰，记忆力大大增强。它对脑力劳动者、学生和儿童的智力发展起着重要作用。

5。治疗失眠和神经衰弱

鸽子的药用方子，鸽子炒洋葱，具有良好的安眠止痛、增强消化、治疗神经衰弱、失眠等功效。

### 产后下奶食物推荐

1。黑芝麻

黑芝麻中含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。

2。花生

花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、干咳、慢性咳嗽、产后泌乳等症。

3。丝瓜

丝瓜是一种中草药，又名丝瓜网、丝瓜壳、丝瓜网、丝瓜筋等。丝瓜成熟变黄晒干后，去掉皮、瓤、籽，洗净晒干，称为丝瓜。如果出现乳房炎症，乳房有肿块，乳汁分泌不畅，中医会建议用丝瓜煲汤，丝瓜可以调理乳腺血液，促进泌乳，开胃化痰。

4。鲤鱼