奶阵乳房刺痛怎么回事

奶阵 奶阵是什么

奶阵是女性在哺乳时，突然感觉乳房有几根根茎微肿并伴有轻微疼痛，随后会有乳汁喷出或快速滴落。每次宝宝吃奶前或宝宝吸奶后几分钟，容易发生奶阵。奶阵来了，奶就会很饱满，即使吸完奶剩下的不多，也会突然变多，乳房会感觉比以前硬。

### 奶阵刺激方法

首先，静静地坐着，让自己放松深呼吸，然后慢慢呼气。然后，张开双手，食指和拇指呈C字形，拇指轻轻放在两侧乳头上，轻轻带动乳头逆时针转圈。强度以舒适为佳。然后在刺激过程中，要充分发挥想象力，比如宝宝在吸吮。当乳房突然变得坚挺，或者乳头感觉湿润，奶水不停滴下，奶水直接喷了出来，就说明奶水阵来了。

第二，先把大拇指放在乳房上方，其余四指半握成拳头放在乳房下方。然后揉几下乳房，直到乳房感到一阵麻木，像膨胀一样。然后，第一个奶阵就来了，然后继续挤。因为奶阵对两边乳房都有效，两边会同时快速产奶。如果刺激第二乳阵，也要搓。

第三，先用手指轻轻触碰乳头，轻轻来回摩擦，然后你会发现原本柔软的乳头开始变硬。然后，用手指抵住，用乳头轻轻打圈。出奶阵不到一分钟，但奶空的时候最晚也要几分钟。

第四，首先两手掌相对按压乳头，疏通乳房。比如一只手掌托在乳房下，另一只手掌顺着乳头方向从上到下抚摸按摩。一般一个方向算两个八拍，一个乳房上下左右四个方向。

五、如果以上方法都做了，乳头刺激总是出不来，可以用拇指和食指同时捏住乳头，然后向上向前拉，就像婴儿拉乳头一样的感觉。拉几下，最后刺激乳头。如果不行，就轻轻按，还不如多按几次。

### 奶阵多久来一次

每个人都不一样。奶球多长时间来一次，主要跟孩子吃奶的习惯和分泌多少奶有关。持续时间也不一样。如果孩子吃奶的时候消失的很快，不消失的话会持续2分钟左右。只要宝宝能吃，就不用担心。平时注意多喝水。