怎么刺激出奶阵

怎么有效刺激奶阵

如何有效刺激奶阵？有什么快速有效的刺激奶阵的方法？什么是奶阵？有些人是第一次做妈妈，很多方面都没有经验。接下来，我们来看看刺激奶阵的方法。

奶妈们都知道，奶阵来了，也是宝宝大吃一顿的时候。如果妈妈奶水充足或者宝宝吮吸力强，对乳头的刺激足够，妈妈就没必要刺激奶水阵了。正常喂食就好。

但是如果妈妈奶水供应不足，宝宝用力吸不出来就会哭闹，或者宝宝习惯了奶瓶不会吃母乳，妈妈就要学会如何刺激奶阵。

如果你突然觉得乳房的某些根部因疼痛而微微发胀，那么乳汁就会迅速喷出或滴出。

或者用吸奶器吸的时候，奶会呈奶线喷射状；或者宝宝在吃东西的时候，你感觉乳房发麻，然后马上就听到宝宝在吞咽。

这都说明奶阵来了。

不知道如何刺激奶阵的妈妈们可以尝试以下方法。

01补充汤汤水水

哺乳期的妈妈在喂奶前喝一大杯温水或奶茶。加足水后深呼吸放松喂奶，这样喷奶反射更强。

02接吻15分钟以上

亲喂是最自然的刺激奶阵的方式。只要宝宝先吃几口，通常就能成功刺激乳头，使乳房释放催产素做出喷奶反射，奶阵就会出现。

03胸部热敷

喂奶前在乳房上热敷可以刺激乳汁分泌。每1-2分钟换一次暖毛巾，热敷15-20分钟，但一定要避开乳头，以免乳头皮肤因高温干燥而破裂。

04胸部按摩

垂直按摩:从乳房上方的胸壁，轻轻触碰乳头。就像轻轻挠痒痒一样用力。这个动作也可以帮助我们放松。

重力法:身体微微前倾，利用重力使乳房下垂，然后用手轻轻摇动乳房。还有，乳房按摩的目的是为了刺激喷奶反射，绝对不需要拼命按摩才能出奶。

注意:按摩后一定要开始用手喂奶或挤奶，否则容易造成堵奶。

05刺激乳头

洗手后，轻轻左右旋转乳头或用手轻轻刮乳头。不时用手指触摸乳头前端，使其变得坚实坚硬。每个人的方法可能不一样。舒适是主要的。当你的乳头触湿的时候，说明奶阵来了。

06吸奶器

先把吸奶器调到最弱。建议用电动双面(因为奶阵来的时候奶是从两边掉的)。等到奶阵来了，再打开电机，这样就可以轻松挤奶了。

07自我催眠

闭上眼睛，想象宝宝在哭:妈咪，我好饿。暗示自己需要多产奶或者准备一张宝宝的照片，想象宝宝吃奶的可爱样子，也是快速刺激奶阵的方法之一。