怎样能刺激出奶阵

刺激奶阵的小窍门有哪些

生完孩子后，宝宝妈妈会给宝宝喂奶，但在此之前，宝宝妈妈需要学会刺激奶阵。那么有哪些刺激奶阵的小技巧呢？让我们看一看。

每个妈妈都希望宝宝吃奶快，奶量足。但“理想很丰满，现实却很骨感。”很多情况下，宝宝断断续续吃一个小时都吃不完，过一会儿还要再吃。

虽然吃东西是小宝宝的常态，但是她总是抓着乳头不放，妈妈很累。那么有什么方法可以提高宝宝的哺乳效率呢？

其实如果宝宝在喂奶的时候能有奶阵的话，十几分钟宝宝就饱了，饿了。不过话说回来，一个奶阵长什么样？如何刺激奶阵？有什么小技巧可以让奶水来得更快吗？我们也有很多妈妈在后台问关于奶阵的问题:

今天我们就来详细说说这些事。

1。什么是奶阵？

奶阵，顾名思义，就是牛奶从奶孔里快速大量地“涌出来”。因为奶阵一般是吸奶器吸奶或者宝宝吃奶的时候才有，所以从妈妈和宝宝的表现来分析。

妈妈的感觉:乳房阵列来了，乳房会变得僵硬，或者乳腺导管有轻微的疼痛、肿胀，或者麻木、瘙痒。但是在丰胸阵列之前，感觉乳房里奶水少了。当婴儿吮吸乳房时，乳汁迅速喷出或滴落。

宝宝的表现:在争奶的过程中，孩子把奶咽下去了，我们可以清楚地听到孩子“咕咚、咕咚”的吞咽声。在争奶过程中，奶可能会溢出宝宝的口腔周围，奶太急时，宝宝可能会窒息。

2、刺激奶阵小技巧

很多哺乳期的妈妈或者宝宝吃奶急或者吃奶慢的妈妈，在吸吮或者让宝宝吃之前，可以刺激一下奶阵，让奶水快速增加，宝宝吃的更快，或者乳头混淆的宝宝。如果先刺激奶阵，宝宝一开始就可以吃很多奶，乳头混淆的情况会很快得到纠正。

其实奶阵就是我们常说的喷奶反射。下面说几个让奶阵早日到来的小技巧。

①产奶是由一系列神经冲动和激素引起的，其中催产素的分泌是产奶的关键。我们要做的就是放松心情，减少肾上腺素，增加催产素。

②有人说宝宝是奶阵的开关，其实一点也不假。

妈妈们可能都有这种感觉。当他们不哺乳时，他们的乳房会在想到婴儿可爱的样子时分泌乳汁。这不是漏奶，而是我们身体的正常反应。所以，如果你想刺激奶阵，可以想象一下可爱的宝宝，他正在放松，奶阵很快就出来了。

③给乳房加温，喂奶前给乳房施一点热敷或洗个热水澡，可以使乳汁来得更快。

④按摩乳房，直接刺激乳房阵列。

这里有一个简单的方法。妈妈放松身体，一只手托住乳房，另一只手轻轻刺激乳头和乳晕。刺激乳头时，她可以轻轻扭动或按压。一边哺乳一边想象宝宝，奶阵很快就来了。

⑤试试背部、肩部和颈部按摩。

有的妈妈坐久了喂奶，腰酸背痛，浑身都不舒服。牛奶供应一定很慢。此时，哺乳期的妈妈需要放松，尤其是背部和肩颈部，让家人帮忙按摩膀胱经、肩胛关节、风池穴等部位，促进背部血液循环，让身体舒适。

⑥放松。

不管奶水的刺激什么时候来，妈妈们首先要放松，听自己喜欢的音乐，看电影，抛开紧张的情绪，才能事半功倍。

有的妈妈奶水来的太快，奶水太浓，宝宝可能会呛到。这时候我们该怎么办？可以学着用剪刀稍微捏一下乳晕，这样奶流就会慢下来，宝宝就不会呛奶了。

母乳喂养很舒服，很自然。如果感觉不舒服，一定要及时调整。无论是宝宝抱胸的姿势，还是我们哺乳的姿势，当你调整到最佳状态时，宝宝的吸吮效率是最高的。