刺激奶阵的小窍门

哺乳期刺激奶阵的6种方法

母乳喂养对于奶水充足的妈妈来说是一件非常容易的事情，但是对于奶水不足的妈妈来说就会比较困难，因为宝宝的食量会逐渐增加，妈妈的奶水就会供不应求！那么产后奶水不够怎么办？有什么办法可以刺激奶阵？让我们来看看！

妈妈们会找很多开奶的方法，但其实追奶是有技巧的，就是很多新手妈妈用的“奶阵刺激法”！

催乳秘诀:牛奶阵列刺激。

给宝宝喂奶的时候，会感觉乳房突然一阵酥麻，然后宝宝就不停地吞咽。所以恭喜你！你已经体验过奶来的感觉了。

奶阵也叫喷奶反射。

乳头的刺激会通过神经传递到大脑，使脑垂体分泌催产素；催产素能促进乳腺细胞和乳腺导管周围的小肌细胞收缩，将乳腺泡内的乳汁压向乳腺导管。

挤奶次数和每次泌乳量会因人而异。

每次给宝宝喂奶，都会引发一到四次奶阵雨，每次持续时间大约一到两分钟。奶水不足，很大原因是乳房的刺激不够。想要奶量充足，首先要想办法加强奶阵的刺激！

怎样才能让奶阵“爆款”？

1。按摩钟山穴

很多宝贝妈妈经常在家生闷气，经常会感到胸闷气短。这时，妈妈可以多按摩钟山点。

用拇指轻轻点一下，或者用拇指按住向上推几次(一个方向)。对哺乳很有帮助。

2。按摩背部天宗穴

天宗穴在肩胛骨正中。很多妈妈点天宗穴都会有乳汁流出。

3。用手指像弹钢琴一样弹胸

这个方法是我们一直推崇的方法。方法很简单:首先让自己平躺，像弹琴一样将五指轻轻弹在胸前。从奶根到乳头，你需要几分钟的时间才能逐渐弹开。

4。每次喂食前想象一下

有时候，一个幻想可以让你的奶水异常充沛。喂奶前，想象宝宝在自己怀里吮吸，看着小家伙可爱的小脸和甜甜的感觉，然后喂奶。效果会很好。

5。挤奶前喝一杯温水补充水分

6。用毛巾热敷乳房15~20分钟

喂奶前，或者晚上入睡前，可以用热毛巾敷乳房。这样可以更好的促进乳汁分泌，注意避开乳头，防止其因高温而破皮。

一个奶阵结束后，如果一时刺激不了下一个奶阵，可以喝点热水，走走活动活动，应该能再挤出来

奶阵来的时候，两个乳房都在同时泌乳，所以一定要让宝宝在接吻的时候，两边轮流吸吮。别忘了用单侧吸奶器在麻的另一侧垫上防溢乳垫~