产后妈妈背部训练竟然可以预防颈背部肌肉劳损

宝宝妈妈•2022-9-21•产后•阅读47

产后妈妈背部训练竟然可以预防颈背部肌肉劳损

练习方法一

幅度比较小的俯卧撑，不是为了锻炼身体，感觉累了身体不舒服可以停下来。

一次做3-5个就行了

练习方法二

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宝宝26个月宝宝1岁

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宝宝妈妈管理员组

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