产后每一位新妈妈都必须知道的事！

产后每一位新妈妈都必须知道的事！

1。观察产后出血

产后出血是新妈妈第一天最重要的问题。

产后出血的几种常见原因:子宫收缩无力；软产道撕裂伤；一般来说，胎盘应在产后30分钟娩出，由于流产次数过多、双胎等原因，胎盘附着于子宫下部，也会导致胎盘滞留；凝血机制紊乱，产妇并发血液系统疾病，无法止血。

新妈妈产后两小时内最容易出现产后出血，所以产后仍需在产房观察。

两个小时后，新妈妈自己会继续观察是否有产后出血。

2。产后深呼吸，慢慢呼吸。不要慌

女性产后呼吸缓慢的主要原因是产后腹压和膈肌下降，所以由孕期的胸式呼吸变为胸式呼吸，会使呼吸每分钟深而慢15次左右。

同时，女性产后脉搏跳动缓慢，每分钟约60~70次。如果出现这种情况，新妈妈也不用担心。一般产后一周左右就能恢复正常。

3。初乳不应该被浪费

新妈妈生宝宝的第一天，会有少量粘稠略带黄色的乳汁，这就是初乳。

初乳中营养成分的含量与后期分泌的乳汁不同。有质和量的变化，能适应新生婴儿的消化吸收和身体需要，提高免疫力，预防黄疸。这是所有奶粉无法替代的。

所以新妈妈要尽量给宝宝喂初乳。

4。产后多汗

产后新妈妈出汗的现象也叫“产褥出汗”。不是病态，是正常的生理现象。

正是由于怀孕期间体内血容量增加，大量水分滞留在体内。分娩后，随着新陈代谢和内分泌活动的减少，体内滞留的水分逐渐转化为汗液排出皮肤，与病理性虚弱有本质区别。

另外，产后妈妈喝汤多，也是出汗的原因之一。

这种多汗症一般在产后10天左右逐渐消失。同时，新妈妈要注意避免感冒，保持个人卫生。

5。产后恶露持续

宝宝分娩后，阴道会排出一些带血的分泌物，称为恶露。

这种现象主要是产后子宫内膜脱落，部分血液坏死组织不能及时从体内排除所致。一般产后三周才能出院。

产后恶露一般分为三种，红色恶露一般在产后第一天到第四天排出；还有的是淡红色的血液分泌物，产后五到十天排出；最后，白色恶露一般在产后十天排出，颜色为白黄色。

7。产后感觉下腹疼痛

产后住院期间，新妈妈的下腹部会出现阵发性剧烈疼痛，宝宝吸吮乳房时疼痛会加重。这是产后宫缩痛的一种表现，主要是产后宫缩引起的。新妈妈不用太担心。

宫缩痛一般在产后1~2天出现，2~3天后消失；产妇的痛苦更明显。哺乳期催乳素分泌可刺激子宫收缩，加重腹痛，但均可自行缓解，无需治疗。

8。产后便秘

产后便秘是因为新妈妈在分娩时长时间卧床。而且腹肌和盆底肌也因为分娩而非常放松，肠道蠕动的功能也减弱，出汗量和尿量都非常大。

新妈妈不用太担心这种情况。建议在以后的饮食中多喝粥水或者吃一些容易消化的蔬菜水果。

9。产后体温上升

有些新妈妈有产后提问上升的现象。其实这是正常的生理反应，一般持续三天左右。新妈妈们不必惊慌。

新妈妈可以通过乳房按摩、吮吸新生儿，或者人工挤奶来降低体温。