准妈妈出现以下症状，可不要掉以轻心哦！有可能被贫血盯上了

准妈妈出现以下症状，可不要掉以轻心哦！有可能被贫血盯上了 准妈妈在怀孕期间总会出现这样那样的不适，有可能你都已经习惯了，认为“孕妇可能都这样吧”，或者“休息休息就好了”。

但是，如果准妈妈有以下症状，千万不要掉以轻心。有可能你是被贫血盯上了。

如何判断自己是否贫血？

1。经常出现头晕、面色苍白和全身无力的症状。

2。我经常感到虚弱。轻微活动后心慌气喘，站起来突然头晕。

3。肤色、嘴唇等毛细血管丰富的部位比较苍白，指甲变细容易断。

综合因素考虑，可能是贫血。有些人贫血时对疾病的抵抗力下降，更容易生病感冒。当然，最后还是要去医院做血常规检查，了解是否有贫血，贫血程度是否严重。

如何防治孕期贫血？

1。多吃富含铁的食物。改善饮食，保持体内铁的供需平衡。多吃鸭血、猪血、鸡肝、猪肝、蛋黄、菠菜、红枣、豆类等含铁丰富的食物，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以加强孕期营养。

2。多吃有助于铁吸收的食物。富含维生素C的水果和蔬菜可以经常食用，可以促进铁的吸收和利用。

3。补铁。如果膳食补充剂仍不能改善贫血，就需要遵医嘱口服一些铁补充剂。铁的主要成分是铁，特点是易吸收的活性铁，主要是动物铁，而植物铁不易吸收，是非活性铁。

4。如果是巨幼细胞性贫血，需要每天补充适量的叶酸来纠正贫血。

5。按时去做产前体检。要查血常规，尤其是妊娠中晚期，要重复检查，及早发现贫血，及时治疗。