孕期贫血会危害胎儿生命，那该如何合理补血？

孕期贫血会危害胎儿生命，那该如何合理补血？

怀孕期间贫血是有害的

孕前贫血对怀孕的女孩和宝宝危害极大。贫血严重的话会导致心力衰竭、死胎、早产、低出生体重等等。贫血还会影响胎宝宝的大脑发育，也就是说宝宝出生后的学习能力低于正常孩子。

孕期贫血还会导致婴儿出生后先天性缺铁，导致营养性贫血。

妊娠期贫血的类型及预防措施

妊娠期最常见的贫血有四种。

1。缺铁性贫血。

所谓缺铁性贫血，就是怀孕女生在孕期摄入的铁元素不足。如果怀孕女生饮食中铁的摄入不足，又没有额外的补充，就容易发生缺铁性贫血。

预防措施:多吃含铁的食物，如瘦肉、家禽、动物肝和血、蛋类等。另外，维生素C可以促进人体对铁的吸收，所以我们可以在补铁的同时吃丰富的维生素C，促进铁的吸收和利用。维生素C含量相对较高的食物有苹果、柑橘、青枣、柚子、猕猴桃等。

2。生理性贫血。

生理性贫血是怀孕期间的正常情况。到了孕晚期，怀孕女生的血浆会增多，数量会达到红细胞的三倍以上，所以女生的血液会被稀释，自然就会出现贫血。

预防措施:怀孕女生可以通过多吃含铁食物来满足身体需要。如果缺铁严重，也可以在医生的建议下通过其他途径补充。

3。巨幼细胞性贫血。

巨幼细胞性贫血主要由营养不良和叶酸引起，极小部分由维生素B12缺乏引起。

预防措施:营养不良性贫血多吃富含铁的食物，不要挑食。你也可以在医生的建议下服用铁补充剂。叶酸缺乏性贫血:多吃叶酸含量高的食物，如青菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等；女生可以在怀孕前三个月服用叶酸补充剂，直到怀孕后第三个月。维生素B12缺乏:维生素B12含量高的食物，如动物肝、肾、肉、乳制品、鱼、贝类、蛋类等。大部分植物性食物都不含维生素B12，只有大豆含有维生素B12，所以女生也可以用大豆来补充维生素B12。

4。疾病引起的贫血。

如果怀孕少女患有某种疾病，也会导致孕期贫血。

预防措施:这就需要对怀孕的女生进行定期的体检和孕前体检。一旦发现疾病，最好在怀孕前进行治疗，以免日后危及宝宝健康。

提醒姑娘们定期体检，如果发现贫血，要积极采取措施治疗。