干燥秋日，孕妈补水养颜两不误

干燥秋日，孕妈补水养颜两不误

干燥的秋天，孕妈妈的皮肤越来越干燥。不仅如此，皮肤还会暗沉，油脂分泌旺盛，青春痘、痘痘肆虐皮肤。是肿了还是破了？孕妈妈要注意补水保湿，这样才能更好的保持美丽。

但是，面对琳琅满目的补水技巧，应该如何保护好自己的孕期呢？让我们看一看。

1饮食补水最保湿

多喝水。孕妇一定要喝足够的水，即每天1000~1500毫升，以利于循环和消化，保持皮肤健康。

牛奶越多越好。牛奶含有丰富的营养物质，尤其是钙，而且容易被人体吸收，是孕期的良好保健品。建议孕妇每天保证2~3杯(500ml~800ml)的牛奶完全可以满足母体和胎儿的健康需求。

2。天然面膜更美

如果孕妈妈不想买护肤品，那么建议自制补水面膜，既环保又安全，补水保湿效果还挺好的→_→

番茄蜂蜜面膜

方法:将番茄切开榨汁，然后加入一些蜂蜜搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸上20分钟，最后用水冲洗干净。

作用:蜂蜜有很强的保湿作用，可以缓解皮肤干燥。此外，西红柿还能杀菌防痘，特别适合痘痘皮肤。

蜂蜜谷物面膜

方法:将蜂蜜、蛋清、麦片混合均匀，搅拌成糊状，敷在脸上20分钟，最后用清水洗净。

作用:可以减少色素沉着，帮助淡化孕妇脸上的妊娠斑等黑色素沉积。

香蕉面膜

方法:将香蕉磨碎，敷在脸上。20分钟后，用温水洗净。

作用:香蕉面膜营养丰富，适合干性或敏感性孕妈妈皮肤，对面部皮下毛细血管有一定的调节作用。