怀孕期间怎么护肤补水

孕期护肤秘籍怀孕照样水灵灵

怀孕期间的皮肤问题是无法完全预防的

有什么方法可以预防孕期各种皮肤问题？孕期色素暗、黑斑都是因为孕期女性激素和促黑素细胞激素增加，导致黑色素增多。因此，不仅整体肤色可能会加深，一些特定部位的颜色也会加深得更明显，如乳头、乳晕、肚脐、腋下、会阴以及肚脐以下的竖纹黑线(俗称黑线或分总线)。同时很多孕妇，原本的色素斑会加深，一开始没有斑的问题，也

对于色素和斑点问题的治疗，一般建议孕妇等到生产结束后，再用医美、激光等进行淡化。怀孕期间，建议孕妇避免不必要的治疗。

温馨提示:什么是肝斑？

肝斑一般出现在额头、脸颊、眼睑、嘴唇、下巴等容易受阳光照射的部位，出现不规则、对称的灰褐色色素。严重的情况下，还会出现在下巴、脖子和手臂上。因为这些色素具有肝脏的颜色，所以被称为肝斑，但实际上与肝脏疾病无关，而是与激素变化(怀孕、使用口服避孕药)、遗传、紫外线照射、化妆品、光毒性药物或压力有关。肝斑多发生在肤色较深的人群(如亚裔、非裔或西班牙裔)，约90%的患者为女性。一旦出现肝斑，治疗起来就非常困难，即使用激光去除也要花很多时间。所以要做好彻底的防晒，预防肝斑。

妊娠纹大多和体质有关

对于孕妈妈们最关心的妊娠纹，蔡长林博士指出，就目前的医学而言，还没有找到有效的预防方法。其实妊娠纹的形成很大程度上与体质和遗传有关。此外，孕期体重增加的幅度和速度也与妊娠纹的形成密切相关。

遗憾的是，目前还没有一种产品或药物可以让“每一个”孕妇在使用后都摆脱妊娠纹；关于孕期妊娠纹的治疗或淡化，目前有的激光可以淡化颜色，有的可以改善肤质。但是，一般来说，需要多个疗程。

药物治疗不适合孕期皮肤问题

虽然孕期皮肤问题主要是荷尔蒙变化引起的，但是能从荷尔蒙入手改善吗？有些人会想用药物来缓解孕期皮肤问题，但孕期用药的一般原则是:非必需药物可以用也可以不用，以减少对胎儿的影响。虽然孕期的皮肤问题都和激素有关，但是孕期的这些激素变化是孕育新生命的必经过程。

目前皮肤科医生并不提倡积极预防孕期皮肤问题。怀孕期间使用药物预防皮肤问题不仅会增加胎儿的风险，而且没有足够的证据支持。怀孕期间有什么治疗方法可以预防皮肤问题？所以在怀孕期间，不管怎么样，胎儿的健康肯定是孕妇和医生首先要考虑的。

妊娠期荨麻疹常见于妊娠晚期

孕期除了斑点和妊娠纹，还经常会有瘙痒的问题。妊娠期荨麻疹是一种良性皮肤瘙痒症，常出现在妊娠晚期(孕晚期)。目前原因不明。有研究怀疑与孕期皮肤过度扩张牵拉有关，也有研究认为与孕妇血压升高有关。从国外的研究中观察到，怀了男婴、多胞胎、第一次怀孕的孕妇，孕期产生荨麻疹的概率较大。

典型的妊娠荨麻疹会在妊娠晚期出现，有疙瘩颗粒，会痒，不会从腹部妊娠纹自然消失。这些皮疹可能只出现在腹部，也可能蔓延到大腿、臀部，甚至全身。大部分妊娠荨麻疹的孕妇在分娩后会逐渐好转，但也有少部分孕妇只是在分娩后出现妊娠荨麻疹，症状因人而异。

一般情况下，孕期瘙痒感不一定要第一时间用药物治疗，可以通过冷敷、拍打等物理方法改善；如果效果不好，或者瘙痒严重影响生活质量，可以使用一些上市时间较长、安全性数据较多的外用或口服止痒药物，让瘙痒难忍的孕妇稍微喘口气。

温馨提示:用药常识

目前毒品分为X和A、B、C、D级。孕妈妈绝对不能碰的是X级毒品。这些是处方药，母亲一般买不到。妇产科医生给孕妈妈开安全的C、D类药物，但避免自己买药。

孕期保养清洁+保湿+防晒

孕妇不能保养吗？其实孕妈妈还是可以拥有水嫩肌肤的！孕期护肤要以简单为主。蔡长林博士指出，只要做好清洁、保湿、防晒，其他功能性护理产品(如美白、抗衰老)都可以搁置。另外，洗澡后是保养的好时机，全身皮肤的保水性更好。此时可以选择含油量较高的保湿产品，皮肤干燥后立即化妆，锁住皮肤水分，自然显得饱满有光泽。

温馨提示:彻底清洁一定因人而异

除非皮肤有明显的脏臭，否则必须用清洁用品彻底清洁污垢。如果皮肤只是出汗出油，那么在使用皮肤清洁产品时就不需要刻意去搓揉按摩太久，否则会过度清洁，洗掉皮肤油脂，导致皮肤干燥的风险。洗完皮肤后，不能有干燥、脱皮、紧绷感，甚至瘙痒感。如果有以上任何一种情况，就需要在需要的部位涂抹高油量的保湿产品。

怀孕期间避免接触酸

目前药物的临床试验不会包括孕妇、护肤品、化妆品这些非治疗性、低风险的产品，也不太可能有任何与孕妇相关的安全性信息。所以目前化妆品和护肤品中的科学证据非常少。目前普遍认为，孕期应避免使用含A酸或其衍生物的护肤品，而含水杨酸的产品应尽量大量、大面积使用。

适当的保养和生活习惯可以培养出细嫩的肌肉

除了外在保养，护肤对内在调理也很重要。蔡长林医生强调，很多孕妈妈都忽略了营养均衡、睡眠充足对皮肤非常重要！

现代人对护肤品大多持有正确的观念。取而代之的是昼夜颠倒，熬夜，高脂高糖少蔬果的饮食习惯，导致皮肤没有好的原料制造细胞。所以“外取衣，内用衣”是让孕妈妈皮肤水嫩的关键。

在国外买产品要注意风险

一般来说，彩妆产品透过皮肤进入人体的机会很小，所以孕期使用的彩妆产品不需要刻意分开。由于网购和代购的便利性，以及很多国家会出售强调孕妇特殊用途的化妆品和护肤品，国外产品已经成为孕妇世界的一种潮流。但国际上并没有专门针对孕妇的化妆品和护肤品说明书，这通常是厂家标榜的一种非常自然的销售方式。购买海外产品还有其他风险。

首先，运输过程中可能存在因碰撞、温湿度变化而变质的风险；其次，海外产品可能不符合国内法律法规，使用过程中出现问题也没有保障。建议孕妈妈不用去国外买化妆品保养。打破这个神话后，他们就可以放心从国内市场买到适合自己的产品了。