中医+西医 全方位做好孕期准备

中医+西医全方位做好孕期准备

中医和西医看“孕前准备”，可以说是视角差异很大。但无论如何，这两大领域有着相同的共同点，都是希望帮助想要怀孕的夫妻，打好生理基础，让受精卵顺利着床成长，从而生出健康的胎儿。

第一部分中医观点

孕前调理的原则

从中医的角度来说，打算怀孕的人通常要调理肾、肝、脾的功能。只有这三脏功能正常工作，才能拥有良好的卵子质量，正常排卵，顺利完成精卵结合和着床，胚胎(胎儿)着床后才能稳定生长。

这是因为脾的功能是帮助营养物质的消化吸收，所以脾运动正常，可以间接帮助增强其他内脏，使身体气血充盈；肾有藏精的功能，只有肾精充盈，月经量才能正常；肝气的循环一定要通畅，这样卵子才能顺利排出，月经才能如期而至。

▲掌握好合适的时间点

现代人的饮食和生活习惯发生了很大的变化，生理状态自然也受到了影响。所以建议想怀孕的女性可以在准备怀孕前三个月开始调理。如果他们的健康状况不理想，他们可以在最初的半年到一年内进行调理。如果夫妻双方都调理好自己的身体，对受孕会更有帮助。

从了解不同体质开始

在中医的观念里，会通过观察和了解自己的体质来给出合适的治疗方向。一般可以从女性的月经、白带等日常体征(如畏寒怕热、口干与否、大小便、筋骨强健、舌脉状况等)综合判断女性的身体状况。):寒热虚实。

一般来说，中医把寒性体质称为“阳虚”，热性体质称为“阴虚”。虚质包括五脏(肝、心、脾、肺、肾)虚或气血不足；至于体质，包括肝气郁结、血瘀、痰湿郁结或实火(内热，如炎症)。

▲孕前要调理的体质

●脾肾阳虚体质:腰膝易酸软，月经常来迟，白带多，质清稀等。

●气血亏虚体质:易头晕目眩，面色白黯或蜡黄，月经量少。

●肝气郁结的体质:月经来之前，乳房会胀满，小腹会有饱胀感，有些人甚至容易胃肠胀气不适。

●肝肾阴虚体质:月经量少，有时早绞痛，口干口渴，眼睛干涩。

●痰湿体质:白带量多为黏稠，身体易水肿，胃胀。

●血瘀体质:痛经常见，经期血块多。

▲药物配合针灸补虚泻实

在治疗方面，中药可以单独服用，在某些情况下，中药和针灸会同时使用，达到互补的效果。常用的穴位有足三里(健脾强身)、关元或中极(补肾益生殖功能)、太溪(补肾)。

食补+生活有助于增加受孕几率

有些饮食也有滋补作用，可以增加受孕的机会；而且有些饮食要少吃，比如冷食。除此之外，良好的生活习惯也很重要。

● 天然食材的摄入:饮食调理方面，建议多吃“补气血、补肾”的天然食材，如胡萝卜、乌鸡、排骨、红枣、桂圆、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳗鱼、虾米、虾仁等。

● 忌寒凉食物:寒凉食物会影响气血运行，影响胃肠道的功能，如竹笋、西瓜、橙子、绿豆等。，会使气的运行功能变差；而油腻的甜食，会影响脾的功能(胃肠功能)，使机体产生痰湿，从而阻滞气机运行；这两种类型都应该减少。另外，一些被认为有流产(流产)风险的食物，如螃蟹、甲鱼肉、薏苡仁、马齿苋(猪母草)，在备孕时也不宜食用。

● 良好的生活习惯:除了健康的饮食，良好的生活习惯同样重要。建议男女双方在备孕期间都要避免剧烈运动，戒烟、戒酒、戒咖啡，不要过度劳累，尽可能减少压力(避免影响肝气运行)，睡眠充足(以免消耗元气)。而且下半身要透气，减少泌尿生殖道感染的概率。

第二部分:对西医的看法

顺其自然，孕前无需刻意调理

现代人营养普遍充足，很少有缺乏的问题。所以从西医妇产科的观点来看，认为没有必要刻意强调“孕前调理”这一部分。在健康的状态下，只要夫妻双方放松心情，有规律的性交，通常怀孕并不难。

医学上，“34岁”是一个重要的水平，代表了最佳生育年龄的下限。以后还是有怀孕的机会，但是对于大多数人来说，已经过了高峰期，生理状态逐渐变差，这也是近年来不孕比例上升的最大因素和问题。

▲年轻和年老的卵子和精子交配

“不孕不是一种病，而是一种状况”。也许有时候对身体的适当护理可以给胎儿发育一个更好的环境；但如果超过了适当的生育年龄(比如30岁以上)，调理可能就发挥不了太大的作用了。

现实地说，“一个受精卵就像一场老少配”，因为卵子从女人出生的那一刻就存在了，等于实际年龄，卵子的年龄也会一样(质量和功能会越来越差)；但是，精子每隔一段时间就会产生新的一批，而且几乎持续地保持在峰值。

计划怀孕前的自我检查

“怀孕”是人的生理本能。通常情况下，只要“足够积极”，大都市都有机会怀孕。但是，肯定是要有“方法”的。他建议打算怀孕的夫妻(大部分可能已经30岁以上)不妨通过以下方法做一下自我检查。

1。注意生育年龄

相关研究表明，随着女性年龄的增长，自然怀孕的概率会逐渐降低；因此，双方身体健康，性生活正常，无避孕措施，但婚后一年未怀孕。不排除不孕的可能。建议尽快去看医生。

2。婚后孕前检查

3。规律的性生活

“性”促进精卵结合，可以说是怀孕的关键。规律的性生活可以提高受孕概率。从每28~30天一次的规律月经频率来看，夫妻至少在第12、14、16天发生性行为，成功怀孕的几率相对较高。以1/1为月经第一天为例，建议在1/12、1/14、1/16日进行性生活。

▲给35岁以上人的建议:不孕不育治疗

对于35岁以上的女性来说，由于早已超过最佳生育年龄，如果经过三个月的努力，还没有怀孕的消息，就必须及早找“不孕不育专家”进行咨询和检查。担心不孕不育的时候去看医生并不可耻，因为专业的医生可以用合适的医学方法帮助夫妻“增加怀孕的概率”。

不孕症门诊一般诊疗内容

1。询问病史。

2。内部诊断。

3。抽血，了解激素等相关数值。

4。超声波检查。

5。确认子宫、输卵管等情况。

6。检查一下王先生的精子活力等状态。