产后恢复期子宫

产后子宫恢复包含哪几方面

众所周知，产后子宫恢复很重要，但是你知道产后子宫恢复包括哪些方面吗？相信这个问题对于很多新妈妈来说会比较难。下面，我们就来看看产后子宫恢复的主要方面，以及分别如何恢复。

产后子宫恢复有哪些方面

主要包括三个方面，即子宫、宫颈、子宫内膜的恢复。

子宫体的恢复

胎盘排出后，子宫会立即收缩。你可以用手触摸腹部一个坚硬的球形子宫，它的最高点和肚脐水平一样高。以后子宫基部高度每天下降1-2cm。产后10-14天左右，子宫会变小，落入小盆腔。这时候子宫底部在腹部是摸不到的。

恢复子宫颈

分娩结束时，由于宫颈充血水肿，会变得很软，宫颈壁会很薄，像袖口一样皱起来，7天后才恢复原状。7-10天后，子宫颈会关闭。直到产后4周左右，宫颈才会恢复到正常大小。

子宫内膜的恢复

并且胎盘和胎膜与子宫壁分离后，经母体排出后，子宫内膜基底层会长出新的一层子宫内膜。产后10天左右，除胎盘附着面外，其他部位的宫腔将被新生内膜完全覆盖。刚分娩后，子宫壁附着胎盘的面积约为手掌大小。到产后2周左右，直径已缩小到3-4cm，但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫内有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不良，子宫的恢复速度会变慢。产后子宫为了恢复原来的大小，需要更加用力的回缩，所以产后一周内，妈妈会感觉到产后宫缩的疼痛，在妈妈给孩子哺乳的时候会更加明显，但不会难以忍受。医学专家认为，接触儿童皮肤和母乳喂养是促进子宫恢复的最佳刺激。

专家特别警告:小心产后子宫脱垂

除了上述的子宫恢复不完全，产后子宫脱垂是另一种影响产妇子宫健康的疾病。子宫的正常位置是前倾和屈曲，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置由骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带支撑。如果这些组织受损或过度松弛，子宫会沿阴道下降，甚至全部脱出阴道口外，这种情况称为子宫脱垂。

分娩时用力不当，如部分产妇宫口尚未完全打开，即过早屏气用力；分娩时会阴没有得到很好的保护，分娩后没有及时修复，导致子宫支持组织松动或撕裂；产后经常仰卧；过早的产后活动，特别是过早的从事重体力劳动，如提重物、长时间的下蹲和站立等。，都可能引起产后子宫脱垂，从而影响产妇的子宫健康。