产后子宫恢复是最重要的，新妈妈一定要重视。这个信息列举了三个加速产后子宫恢复的有效窍门。熟练掌握这几招，是你产后子宫恢复的关键。首先，我们来看看子宫恢复指南:
3个加快产后子宫恢复的小技巧
清洗:产后每天要用温水清洗外阴，清除恶露和外阴污垢。
休息:如果发现恶露增多，首先要减少活动，不要过早从事体力劳动，尤其不要提重物；不要长时间站着，也不要长时间蹲着。这些部位容易引起产后子宫脱垂。
就医指征:产后适当服用益母草制剂，有助于子宫收缩，促进子宫恢复，减少恶露排出，缩短恶露排出时间。如果产后42天恶露仍不干净，应去医院检查。
3个加速产后子宫恢复的大招如下:
招数一:及时排尿+子宫恢复运动
一般在术后24~48小时，膀胱肌恢复收缩和排尿功能后拔除导尿管。拔管后，新妈妈应尽量在产后2小时排尿一次，不要使膀胱过度充气或经常处于充气状态，否则容易引起尿路感染。
产褥期应避免长期卧床休息。产后24小时，新妈妈可以下床做一些子宫恢复运动，如腹式深呼吸，产后一周在硬板床做腿提臀运动。
招数二:子宫收缩剂+生化汤
为了防止产后大出血，医生通常采用子宫收缩。除了西药，我国自古流传的生化汤也可以祛瘀活血，帮助子宫恢复。
子宫有自然收缩和产后出血的机制。一旦发现产后出血过多的现象，使用宫缩剂是最好的选择，其效果会更快。就生化汤本身的成分来说，融化的瘀血流出后子宫会自然收缩，所以生化汤更适合产褥期保健。
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