陈女士去年4月结婚。因为她是1985年结婚的，已经属于晚婚晚育。结婚后，她想快点生孩子。5月的假期，我陪了老公整整一个月生孩子，但是什么都没发生。不知道排卵期的时候，一切都很迷茫。后来听了朋友关于受孕的知识，就赶紧看书，上网站恶补各种知识。6月份开始关注排卵期。老公半个月回来一次，但是排卵的时间总是不准。当我的月经在7月份来的时候，我已经心灰意冷了。
当时我就怀疑是不是老公有问题，以为保持身材就能怀孕，一直痛经。7月份开始每天早上喝一杯浓浓的红糖水，按照书上的介绍每天吃57颗黑豆促排卵，然后给老公买了天然维生素E，然后29号到了排卵日，就干脆和老公睡了。本以为没什么希望了，可当我的经期一拖再拖，陈女士怀疑自己是不是怀孕了，而且这几天总感觉小腹肿胀，接着尿频，最后乳房胀痛，最后怀孕了。
备孕期间饮食的营养对怀孕有一定的影响，对宝宝以后的健康成长非常重要。所以，掌握一些备孕饮食的技巧，对于想要有个好孕的女性来说，是比较有利的。除了以上三种食物，备孕期间这些食物对怀孕也有帮助。
1、豆浆
女性连续饮用豆浆一个月，每天500ml，有助于调节内分泌功能，能有效调节女性的心态和身体素质。
2、鱼汤
排卵期白带的透明度与这个女人受孕的概率有关。当女性的白带透明度低，透明度少时，对受孕非常不利。经常喝鱼汤有助于增加白带的透明度，对卵泡发育很有帮助，而且没有副作用。
3、核桃
将核桃仁、芝麻磨成粉，吃的时候加点白糖，直接用开水调成糊状，有助于男性滋补肾精。
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