对于准备怀孕的准妈妈来说，提前做好孕期营养储备是关键。你知道哪些食物孕前应该少吃吗？如果这些食物吃多了，很可能会影响成功受孕。让我们来看看它们。
专家提醒:多注意饮食。其实很多食物都会影响人的生育能力。
如果你正准备要宝宝，以下10种食物你要少吃:
1.辛辣的食物。
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大。正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
2.葡萄酒。
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3.糖太多了。
糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。
[h/]4.味精。
味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
]5.人参桂圆。
中医认为，孕妇多为阴虚血虚，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
.含咖啡因的食物。
准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
7. .胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院妇科医生的一项研究发现，当女性食用过多的胡萝卜时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡萝卜。
第八课.葵花籽[/s2/]
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，育龄青年不宜多吃。
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