备孕期间的饮食要有原则，注意营养膳食的合理搭配很重要。如果说怀孕是在“施工过程”，那么备孕就属于“打基础”。想要有好的婴儿食品，一定要注意不要贪吃。请做一个“挑嘴的人”。
孕期应该少吃的食物
1。各种腌制食物:腊肉、香肠、咸鱼等食物中有亚硝胺类致癌物，对胎儿影响很大。长期食用会导致胎儿畸形。建议少吃腌制食品。
2。罐头食品:这些食品在生产过程中添加了大量的香精和防腐剂，这些添加剂会增加胎儿畸形和流产的概率。
3。辛辣食物:辛辣食物会引起消化功能障碍，如胃痛、便秘等。在怀孕的前三个月，夫妻双方都应禁止吃辛辣食物。
4。龙眼:龙眼是一种热的食物。怀孕期间，月经过多或有炎症的女性不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇绝对禁止吃桂圆。
5。胡萝卜:之前的文章提到怀孕期间要避免吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，胡萝卜素摄入过多会引起闭经，抑制卵巢。
6。木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶在人体内代谢的产物会使女性子宫收缩，引起女性流产。
孕期应该少喝的饮料
1。酗酒者:你要在怀孕前六个月戒酒，这是大众公认的。过量的酒精会导致精子畸形、月经不调、卵子发育异常和女性不孕。
2。咖啡:如果孕妇长期大量饮用咖啡，不仅会影响女性的身体健康，还会降低妊娠率。
3。浓茶:浓茶中含有丰富的咖啡因和茶碱，会引起体内雌激素分泌减少，体内雌激素水平降低会引起卵巢排卵障碍，导致不孕。
4。低脂牛奶:对于准备怀孕的女性来说，绝对不要长期饮用低脂牛奶。因为有研究发现，长期食用低脂牛奶会增加女性无排卵性不孕的风险。
5。浓汤罐头:由盐脂、人工添加剂、防腐剂、脱水蔬菜制成，营养价值很低。
以上内容请仔细参考，不能作为诊疗依据。
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