最适合孕妇喝的粥是什么粥

适合孕妇吃的六种营养粥

接下来甜心厨房给孕妈咪推荐六种营养粥的做法

西式炒蛋用料：小米100克，红糖适量做法步骤：1将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。 2食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。 猪肚粥用料：猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量做法步骤：1将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用

2将大米和五花肉一起洗净放入煮锅内，加入适量的水，放在火上烧开，加入胡椒粉，转文火煮至五花肉烂、粥稠，再加入精盐、味精调味即可。

3注意，五花肉一定要清洗干净，可以用盐、面粉等反复摩擦。去除异味

糯米粥用料：糯米100克，水800克。做法步骤：1糯米拣去杂物，淘洗干净。

2将锅放在火上，沥干水烧开，放入糯米，搅拌后再烧开

3滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。 什锦鸡粥用料：鸡翅肉一只，虾15只，葱10克，生姜1片，干香菇3个，白米300克，青菜适量，食油5克，鸡汤、料酒、盐各适量。做法步骤：1鸡翅洗净，用沸水烫一下取出，切成小块;葱和姜均拍碎。

2锅中倒入水，加入5g油，将鸡翅、姜、葱倒入锅中，用武火煮沸，再用文火煮沸，捞出浮油

3香菇泡发，去蒂，切成小块；蔬菜洗净，切成小块；把米洗干净。

4虾仁去壳，去肠泥，洗净，切块，沸水焯一下，捞出过滤。

5将米饭放在火上，倒入锅中，然后加入鸡汤，中火煮沸。米饭煮25分钟左右后，依次加入虾仁、香菇、青菜、盐，拌匀。菜做好了，放在碗里就可以上桌了。

大枣桂圆粥用料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克做法步骤：1将小米淘洗干净

2将大枣、龙眼肉洗净，将砂锅放在火上，加水适量，将小米煮熟

3然后加入大枣和桂圆，烧开，改用小火

4当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可 绿豆银耳粥用料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量做法步骤：1将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁

2把粳米洗干净。将锅放在火上，加入适量的水，加入粳米、绿豆、银耳

3大火烧开后，改用文火煮，直到豆子和大米开花，粥变粘为止

4煎鸡蛋的时候，把培根片放在锅里，用大火煎

5吃的时候把粥放在碗里，加入白糖和山楂饼丁即可食用