怀孕引起糖尿病怎么注意饮食

孕妇糖尿病饮食注意事项

生活中有很多女性在孕期可能会因为各种原因患上糖尿病，那么你知道孕妇糖尿病的饮食注意事项有哪些吗？让我们来看看！

“妊娠期糖尿病”是指在怀孕期间，孕妇的血糖水平偏高。在大多数情况下，这种糖尿病在分娩后会降至正常。然而，妊娠期糖尿病有时会影响胎儿的生长。所以孕期调节血糖，保证宝宝健康是非常必要的。通常，保持血糖最有效的方法是遵循营养饮食计划并定期锻炼。那么孕妇应该遵循怎样的饮食计划呢？让我们来看看吧。

妊娠期糖尿病孕妇除了要吃营养丰富的饮食外，还必须检查自己摄入的碳水化合物数量。一般来说，吃太多碳水化合物会引发葡萄糖水平升高。但如果完全切断碳水化合物的摄入，会导致血糖下降，这也是不健康的。所以要摄入适当的碳水化合物，满足身体对碳水化合物的需求。

忌糖、含浓缩甜味剂的食物、蛋糕、巧克力、饼干、果酱、饮料、蔗糖、蜂蜜、果汁等。含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蜂蜜、糖浆、玉米淀粉、玉米糖浆等的食物。是绝对要避免的。

避免垃圾食品和包装食品，如方便面、热狗、汉堡、薯条、薯片、鱼罐头、汤罐头和冷冻食品等。如果无法避免，适当减少摄入量。

一餐的食量可以减少，但一定要健康，包括蛋白质。不要喝果汁。可以选择鸡蛋、扁豆汤、扒皮鸡等。可以少吃多餐。不要一次吃太多。注意增加瘦肉蛋白的摄入。一些丰富的蛋白质来源包括肉(低脂肪)、鱼、蛋(去皮)、奶酪、坚果、花生酱等。