孕妇晚期有什么要注意的问题_孕晚期要格外注意的六件事

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解析孕晚期6大注意事项及5大常见疾病

  孕晚期,准妈妈们会发现胎儿长得特别快,自己的身体也大变样了。那么,为了顺利分娩,在生活中应该注意什么呢?同时,孕晚期还会增加各种并发症发生的可能性,正确冷静地应对尤为重要。

  孕晚期日常生活的注意事项

  孕晚期如何俯身弯腰

  六个月后胎儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

  孕晚期如何起身站立

  孕妇往往觉得侧卧更舒服些,为了让全身的体重分配得更均匀,最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛,可以在侧面垫上小枕头,这样能够避免背部弯曲。

  如果说两、三个月孕妇起身还算轻松,那么现在起身就得缓慢有序地去做动作,以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,以便腿部从床边移开并坐起来。

  孕晚期如何保持站立

  如果孕妇的工作性质需要长时间站立,这会减缓腿部的血液循环,导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会,坐在椅子上,把双脚放在小板凳上,这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐,那就选择一种让身体最舒适姿势站立,活动相应的肌肉群。

  比如,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子,这样会引起钻心的疼痛。因此,需要长时间站立的孕妇,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。

  孕晚期如何保持坐姿

  孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的,有必要时常起来走动一下,因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大,最好是至少每隔一小时给自己放松以下。

  孕晚期如何徒步行走

  徒步行走对孕妇很有益,它可以增强腿部肌肉的紧张度,预防静脉曲张,并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳,马上要停下来,找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步,可以选择交通状况不太紧张的街道,以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直,双肩放松。散步前要选择舒适的鞋,以低跟、掌面宽松为好。

  孕晚期如何乘坐公交车

  如果孕妇坐火车进行长途旅行,在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动,便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇,为了自己的身体和未出生的孩子着想,千万不要羞于启齿给自己找个座位,因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。

  另外,要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大,可以挑选最舒适的座位,背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了,就把车停下来揉揉腿脚。

  孕晚期高发的五种病

  1、胎膜早破

  原因

  ★生殖道炎症如阴道炎、宫颈炎容易引起胎膜感染,导致胎膜破裂。

  ★另外胎位不正、多胎、羊水过多等其发生胎膜早破的几率升高。

  ★妊娠期间,不当的性生活也能引起胎膜早破。

  表现:孕妈咪突然感觉有较多液体自阴道流出,继而少量间断性排出。

  对母婴的影响

  ★胎膜早破给孕妈咪增添了精神上的负担和心理上的压力,同时胎膜早破可增加宫内感染及产褥感染。严重者可出现败血症,甚至危及孕妈咪生命。

  ★由于炎症侵袭羊膜及绒毛膜,严重者可以累及蜕膜、子宫肌层,因此可影响子宫收缩,导致继发性宫缩乏力而使出血增加。

  ★如果感染发生在产程中,常被迫终止妊娠,增加了早产和手术产的几率。胎膜早破可诱使早产,胎儿肺部感染、胎儿窘迫的发生率都明显增加。

  处理

  ★破水后的第一件事情就是抬高臀部平卧,然后在家人的陪同下尽快去医院就诊。

  ★孕妈咪应住院待产,密切注意胎心音变化,胎先露部未衔接者应绝对卧床休息,以侧卧为宜,防止脐带脱垂。

  ★已临产者,均不阻止产程继续进行。若有羊膜炎,应设法及早结束分娩,不考虑孕龄。

  ★若未临产,又无感染征象,胎儿已达妊娠足月可观察12~18小时。若产程仍未发动,则开始引产或根据情况做剖宫产。

  预防:积极预防和治疗下生殖道感染,重视孕期卫生指导;妊娠后期避免剧烈性 交;避免负重及腹部受撞击;宫颈内口松弛者,应卧床休息。

  2、胎盘早剥

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