根据医学论证，近几年我国的不孕不育率明显上升，有先前的3%升至现如今的10%左右。在此，提醒准备怀孕的女性要注意自己的健康，保护好自己的孕力，孕出健康、聪明的宝宝。孕力究竟要如何保护呢？专家提醒以下要点。
孕前女性注意事项一：不能长期吃全素食品
据有关专家实验证明，长期吃全素食品有长寿好处。但现在崇尚“素食”者不少，女性占80%，这样不仅加速可致雌性不达标，还会造成女性不排卵或着已经停止排卵。反过来说饮食正常的女性恰恰不同，她们经期很有规律，且排卵正常。
孕前女性注意事项二：不能长期减肥
月经是每个女性都不可缺少，而女性每月来月经都会消耗脂肪量。女性只要每月月经正常，才有可能具备生殖能力。女性准备怀孕闲自己脂肪过于高，影响怀孕后的身材，就减肥使自己的身材达到自己想要的标准。这样不仅能使体内的“性激素失效球蛋白”的含量过高，还会使致雌性激素失效，以至引发多囊性卵巢症及多毛症，更会导致女性不排卵失去生育能力。在此，提醒准备要宝宝的女性，千万不要为了苗条的身材而失去做妈妈的机会。
孕前女性注意事项三：经期不能进行性生活
有规律的性生活有利于受孕，但是约有80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体，这是由于月经期间进行性生活使生殖道黏膜受损。这样不仅阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期将持续，还会把细菌带入阴道内，更会使精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，造成射入体内的精子失去生存能力，增加不怀孕的纪律。因此，为了双方的身体健康和生育健康，在经期一定要避免性生活。
孕前女性注意事项四：阴道不能清洗过多
根据医生调查发现，有些女性尤其是还没有生育的女性特别爱用冲洗器具阴道清洗。这样不仅会破坏阴道内环境平衡，还会增加细菌的侵入，更会诱发输卵管炎和盆腔炎。提醒女性同胞，在日常生活中，一定注意阴道清洗过多的不良细节。
孕前女性注意事项五：不要长期穿紧身衣裤
美国学者调查资料显示，女性在一天24小时内穿紧身衣会比不经常穿的女性诱发癌症的机会高出125倍。紧身衣裤会造成子宫及输卵管的四周压力加大变成子宫膜细胞，使子宫膜变异，压力差还会使子罹患子宫内膜异位，这样不仅影响输卵管功能，严重者会导致不孕。
孕前女性注意事项六：经常运动
经常运动不仅能增强人的体质，还能提高人的免疫力。但是有些人缺乏运动，身体状态不佳。更多的都市白领长期坐在电脑前，长期下去容易造成淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，影响怀孕。所以建议准备怀孕的女性每天要进行半小时到一小时的运动，已保证血液循环畅通，为怀孕打下良好的身体基础。
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