夫妻之间一周几次性生活正常_夫妻生活一周最多几次

女性夫妻生活频率一周要几次？

　　女性对于夫妻生活的欲望不及男性强烈，但到了30岁左右，确实对夫妻生活才有了一些过分的渴望。过度的夫妻生活，确实对身体是有影响的，但性生活过度的冷淡，长期没有夫妻生活，对人的身体也是有影响的。女性朋友也是如此，如果没有适度的性生活，身体健康程度也会大大下降。

　　可能很多女性朋友都没有想过，长期没有夫妻生活会有什么不妥，甚至认为这样的方式应该比有夫妻生活的生活方式更健康，这就大错特错了。那么长期没有性生活，到底会影响女性哪些方面的健康呢？

　　1、妇科病

　　女性朋友如果长期没有正常的性生活，很可能私处会滋生一些病菌，长期不冲刷，很可能会引发一些妇科的炎症。所以说长期不进行性生活，并不能让我们的身体更健康，反而还会带来一些炎症问题。

　　2、肾不好

　　长期不进行性生活，会使肾脏功能下降。很可能许多朋友并不相信，但就女性而言，这却是事实。本身适度的性生活，会加速全身的新陈代谢，也能加快肾脏的排毒功能，对于女性来说真的是非常的养肾。如果你长期不进行性生活，也不太爱活动，那么你的新陈代谢速度就会越来越慢，肾脏也会发现问题，所以长期没有夫妻生活对女性来说并不是好事。

　　那么如何做才能真正的养护肾脏，使肾脏功能更强呢？那首先要有适度的夫妻生活。不过对于女性朋友来说，对这个适度的定义就有点不太明白了，一周之内几次的夫妻生活算是适度的呢？

　　这个就要看女性的年龄了。一般来说25岁到35岁之间的女性，一周的性生活次数达到3到4次就可以了。过了35岁以后，一周的性生活次数最多也就两三次。如果你已经步入了45岁的年龄，那么一周一次也算是适度。

　　当然对于夫妻生活来说，不仅女性要养护自己的肾脏，男人更是如此。许多男性都会有肾虚肾亏的表现，而这也十分影响夫妻生活，所以男性在平时的生活中也一定要多注意肾脏保养。那么如何才能更好的养护我们的肾脏呢？下面给大家介绍几个小妙招。

　　1、运动

　　我们大家都知道运动对我们身体的好处，不过可能很少有人知道其实运动也对我们的肾脏有很好的养护作用。运动可以加速血液循环，加快新陈代谢，也能让我们的肾脏更好的排毒解毒，所以平时一定要做一些适量的运动，使我们的身体更强健，肾脏功能更强大。

　　2、饮食上多食用对肾脏有益的食物

　　平时在饮食上一定要多注意肾脏的养护，可以多食用一些补肾的食物。比如说一些动物的肝脏，它就有很好的补肾作用。或者多吃一些鸡蛋韭菜等等，都是养护肾脏的好东西。

　　3、作息规律不熬夜

　　现在年轻人熬夜的非常多，但熬夜对身体十分有害，对于我们的肾脏也是十分不利的，所以在平时的生活中一定要有规律的作息，这样才能让肾脏更加健康。

　　女性夫妻生活频率一周要几次？女人要了解，作为男人也该知道。其实适度的夫妻生活不仅能让身体健康，也能让身心得到释放，也可以达到缓解压力的目的。过度的压制自己的性欲望，不仅不会给我们带来健康，而且还会引发一系列的健康问题，所以女性朋友在夫妻生活这件事情上，一定不能过度的禁欲，当然也不能过度的放纵，只要是适度的卫生的夫妻生活，才会让我们的生活更健康。