俗话说做事情很多时候都不能过犹不及，尤其是男女之间的夫妻生活，同样也不是越多越好，否则容易对双方产生不利影响，包括身体、心理及感情等方面。所以，夫妻生活次数不宜过度，还需适当进行。
夫妻生活过度的4个危害：
1、诱发妇科疾病
夫妻生活是导致妇科病的感染途径之一，若是女性的夫妻生活次数过度，可能导致盆腔等部位持续性充血，除了腰酸下坠等不适外，还可能带入致病菌，从而诱发妇科疾病的发生。
2、诱发性功能障碍
对男性来说，过于频繁过重复的夫妻生活，会逐渐产生释放迟缓、不释放以及快感下降等情况，最终可能会诱发性功能障碍。
此外，还可能导致器官长期处于充血状态，不但诱发男性前列腺炎等炎症问题，还会导致器官不适以及腰酸背痛等情况。
3、加剧腰酸背痛
随着年龄增大，很多男性身体素质减弱，在研究显示表明，夫妻生活相当于中型运动量，是一件耗损体力的事，而很多男性如果原本就有腰肌劳损、肩背不适等疾病，如果过度夫妻生活，必然会加重各种不适的症状。
4、满意度降低
两人的生活也需要一定的新鲜感，夫妻生活过度，久而久之会导致性满意度逐渐下降，进而影响双方的感情。
所以，综合来看，夫妻生活一定要适度，不要伤害两个人的身体和心理。
那夫妻多久同房对身体有益？
一般来说，处于年轻男女之间的"夫妻生活"最好一个星期3次左右为宜；20—30岁的夫妻一星期3—5次；31—40岁的夫妻，一星期2—3次。
但是具体次数还需要根据个人身体素质而定，只要是不影响生活习惯，身体健康，且根据年龄具体进行都可以，避免每天一次，需要适当的克制一下。
此外，如果是40岁左右的夫妻，每星期1—2次性生活最好。每次时间主要根据个人身体而定。
上述常见的各年龄层性生活标准，为普遍情况，不是固定不变的。在性生活后的的第二天，如果不出现明显的疲劳、腰酸乏力等现象，在不影响工作的前提下，可以根据双方的年龄、身体状况、性格等多方面因素来决定进行夫妻生活的，这样有利于双方身心健康。
总之，适当的夫妻生活有利于身体健康，但夫妻生活过度，这对于身体健康有着很不好的影响，建议以身体素质来安排恰当的夫妻生活，若是在过程中，出现腰酸背痛、功能下降、持续时间减少等情况，需要注意调理身体，增强运动锻炼，必要时去到医院检查下身体状况，以对症治疗。
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