孕妇补铁吃什么药好一点

孕妇补铁吃什么药好

目录:

1。孕妇补铁吃什么药？

2。孕妇贫血的原因

3。孕妇补铁食谱原则

4。孕妇补铁注意事项

缺铁是孕期不可避免的现象。很多孕妈妈都意识到，孕期贫血会延缓胎儿的发育，影响孩子未来的智力。所以孕期补铁很重要。除了食补，补铁也是改善缺铁性贫血的有效方法。那么对于孕妇来说，什么样的贫血需要补药，孕妇补铁吃什么药好，饮食调理需要注意什么呢？

孕妇补铁吃什么药？

1、铁剂

严重缺铁、血红蛋白低的孕妇，建议使用补铁剂纠正贫血。他们可以服用孕妇常用的铁补充剂。一般两周后血红蛋白上升，缺铁性贫血开始缓解改善。孕妇贫血可能引发贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血会比母体轻，但严重的情况下也会造成死胎、流产，或者孩子生长迟缓，所以孕妈妈要注意。

2、铁的边缘

孕妇补铁剂对胃黏膜有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时服用。而且最好同时补充一些VC，如橙汁、草莓、眼周桃等水果或果汁，可以促进铁的吸收。如果孕妇贫血只是轻度的，可以通过食疗来缓解。但是要注意一些原则。

孕妇贫血的原因:

1。怀孕第6~8周，由于血流量增加，血浆增加多于红细胞，血液处于稀释状态，血红蛋白数量低于正常人。

2。孕妇血红蛋白的正常值是110g/L，如果低于100g/l，孕妇体内储存的铁会被不断消耗，进一步加重贫血。

3。孕中期和孕晚期贫血的人很多，尤其是胎儿大、双胞胎、胃病吸收不好、孕妇前月经量大的人，更容易引起严重贫血。

孕妇补铁的食谱原则:

1。动物肝、肾、动物血等含铁丰富的食物，每周1~2次，每次1~2次。

2。红肉，如牛肉和羊肉，也富含铁。怀孕中期是每天两两，后期可以增加到两个半到三两。

3。因为与VC同时食用可以促进吸收，平时多吃绿色蔬菜和水果。

4。红枣含铁和VC高，每天吃8~10粒。

5。服用铁补充剂时不要喝浓茶。茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。

孕妇补铁注意事项:

1。饮食多样化，营养均衡，补充各种造血营养素。

2。每天保持适量运动，对胎儿发育有好处。