出现缺铁现象一般在孕中晚期，但是补铁其实需要从早期开始行动。从怀孕早期开始，身体血液流量开始增加，后期高峰期时平均增加量可能会达到约1500ml，并维持此水平至分娩。血液中血浆的增加量多于红血球，导致

香烤牛肉蔬菜卷材料：牛肉片100公克、红萝蔔适量、小黄瓜适量、金针菇适量、四季豆适量、海苔2～3张酱料：酱油1大匙、味醂1大匙、水适量作法：1. 红萝蔔洗净切成长条状、四季豆洗净剥去头尾、金针菇洗净，

意外之喜也有隐忧准妈妈：糟了!因为意外怀孕，所以根本没有补充叶酸，少吃了3个月，我的宝宝不会畸形吧?专家：孕期头3个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此，叶酸片最好在孕前3个月就开始吃。宝宝不期而至，准

目录： 1、孕妇补铁吃什么药？ 2、孕妇贫血原因 3、孕妇补铁食谱原则 4、孕妇补铁注意事项 缺铁是孕期难以避免的现象，很多孕妈咪都意识到：孕期贫血会使胎儿发育迟缓，影响孩子未来的智力，所以孕期很重视