小孩子喝什么汤有营养 推荐秋季补充宝宝营养的汤品

小孩子喝什么汤有营养推荐秋季补充宝宝营养的汤品 小孩子喝什么汤有营养：番茄蛋花汤

喝汤不仅有利于宝宝的健康，还有利于补充身体所需的营养物质，而且容易被身体吸收。如果每天给宝宝喝点汤，不仅可以调节口味，帮助消化，增强食欲，还可以适当补充体液。

原料:

番茄，鸡蛋，葱花，香菜碎，盐，香油，胡椒粉。

练习:

1。将西红柿洗净，切成片。把鸡蛋打匀备用。

2。锅里放清水烧开，再放西红柿。水开后，放葱花和盐。

3。再次沸腾。番茄软烂后，轻轻把散落的鸡蛋砸成蛋花。

4。出锅前用香油、胡椒粉和芫荽粉调味。

小贴士:

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量是蔬菜中最高的。西红柿中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降血压的功效。

### 小孩子喝什么汤有营养：山药红枣猪骨汤

原料:

猪骨500g，山药200g，红枣30g，生姜20g，盐，枸杞，花菜300g，料酒

练习:

1。猪骨洗净，用料酒和盐腌制，山药去皮切块，用盐水浸泡

2。青菜洗净，撕成碎片。将无籽枣和枸杞浸泡在清水中

3。打开电源，加入水、姜片和猪骨，小火炖至沸腾

4。加入山药、枸杞、红枣，关小火，煮55分钟，加盐

5。加入青菜后，煮熟即可食用。盛在碗里。

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