骂完孩子又后悔，你习惯性爆发全是伤害

骂完孩子又后悔，你习惯性爆发全是伤害 受帝都雾霾天气影响，医院儿科诊前的人明显多了起来。带海蒂抽指血复查，在大厅里等化验结果的时候，我不经意瞟见缴费窗口有一位撇着小嘴、面露愁容的小女孩。她的眼神有一丝恐惧，还有一点无助。

几分钟后，医院大厅里传来一个女孩的哭声，“我不敢，我不去，妈妈，求你了”。回头一看，是刚才那个小女孩。她瘫在抽了手指血的窗户附近的地上，妈妈起不来了。小女孩的妈妈失去了耐心，咆哮着用胳膊狠狠地打了小女孩的后背。“让你起不来，让你起不来……”

再说说今天难过的米妈。昨晚她心情不好，两岁的孩子碰巧把她洗好的衣服从阳台拉到卧室。衣服上沾着颜料和蔬菜汁，惨不忍睹，她没忍住对着孩子大吼，捡起来扔在床上。“看着孩子的眼泪，他跑过来给我一个拥抱。我真的觉得我是个不称职的母亲！”

心情不好的你会对孩子爆发负能量吗？你被熊海子得罪过吗？

需要隐藏负面情绪吗？

朋友圈各种鸡汤和心理学文章都提倡“妈妈的心情要平和”，因为坏心情会影响孩子的性格，进而导致不良行为。在这种道德绑架下，这位曾经生过孩子气的母亲感到无比愧疚。所以，妈妈真的不会生气吗？真的需要在孩子面前隐藏负面情绪吗？

愤怒、悲伤、烦躁、纠结、矛盾、失落、胆怯、绝望、厌恶、嫉妒、自卑、空空虚...所以很多情绪都属于负面情绪的范畴。坦白说，能完全隐藏或者完全控制负面情绪的妈妈很少。就连大名鼎鼎的“儿童之王”——儿童教育家科扎克，也曾对儿童颐指气使。

柚子说她几乎没见过父母抱怨或吵架，这让她对家庭和夫妻相处方式产生了错觉。婚后，柚子一旦和丈夫发生争执或争吵，就会陷入严重的自我怀疑。“我是不是嫁错了人？为什么我们吵架，我爸妈不吵？”后来她和妈妈聊起来才知道，并不是父母从来没有吵过架，而是他们达成了协议，不在她面前暴露负面情绪。因此，她错过了很多处理负面情绪的学习机会。

如果负能量真的爆发了，会如何收场？

1。勇敢面对自己的情绪，接纳自己。

当我们对孩子喊出“不”、“我烦了”、“我说了多少遍了”的时候，大部分都不是孩子的问题。孩子只是助燃，真正的火药包裹在我们的心里，因为我们拒绝正视自己的情绪，拒绝接纳自己。

想想吧。当你的负面情绪爆发时，是不是因为最近太忙，压力太大？是不是太自傲了，对孩子的行为期望太高了，和别人家的孩子比起来就是自找麻烦？还是想在孩子面前树立自己的权威，控制孩子的行为？还是身体太累，处于生理期？

简而言之，我们自己就是坏情绪的来源。所以，妈妈们，定期给自己放个假，做点让自己心情变好的事，让心情晒晒太阳，把那些阴暗的负能量变成温暖的正能量。

2。找出惹恼我们的熊海子的“行为背后的目的”。

分享一个故事:有一个小孩趁父母不注意，把自己碗里的鱼汤倒进了父亲心爱的君子兰花盆里。被发现后，他父亲狠狠地揍了他一顿。挨打后他才问为什么。结果孩子说因为爸爸很爱这盆君子兰，所以希望鱼汤的营养能让这盆君子兰早日开花。

所以，当孩子惹恼我们的时候，请先想想他们所做的事情的真正目的。是善意的帮助，还是寻求关注，权力，报复，还是自暴自弃？

3。树立榜样，教孩子从自己的错误中吸取教训，学习一些管理负面情绪的方法。

抛开父母的权威。当你发泄负能量的时候，请以身作则，向孩子道歉。同时，坦诚地与孩子分享自己的错误，启发孩子思考如何应对不同的负面情绪，或者教孩子秘密手势，提醒自己控制情绪。总之，教会孩子如何管理负面情绪很重要。