！！！
波士顿大学公共健康小组研究发现，如果一名女性每天喝一瓶碳酸饮料，每月怀孕率比不喝酒的人低25%，如果一名男性伴侣每天喝一瓶，怀孕率比不喝酒的人低33%。
2017年12月出版的《生育与不孕》杂志还公布了对340名在促排卵期间接受IVF(试管婴儿)治疗的女性的调查结果。结果显示，诱导排卵过程中摄入的含糖碳酸饮料越多，成熟和可受精的卵子越少。
重点:打算怀孕的夫妻要限制含糖碳酸饮料的摄入，以免因为饮料耽误你的备孕~
抽烟喝酒伤精，卵无形
香烟中的尼古丁能显著降低代表卵巢储备功能的AMH水平。当母亲在妊娠晚期接触二手烟时，AMH的水平也会下降20%左右。不仅如此，尼姑还可以收缩子宫血管和胎盘血管，不利于受精卵着床。
重点:长期饮酒会使酒精在体内堆积，从而影响精液质量。但是，如果受损的精子与卵子结合，可能会导致胚胎发育迟缓、胎儿畸形、神经系统损伤和死产...后果不堪设想。
失眠也会导致不孕不育
女性经前期睡眠质量差是因为此时雌激素水平最低，而雌激素是女性维持体液平衡和免疫力的一种非常重要的激素。所以激素下降，就会对睡眠产生影响。如果长期失眠，内分泌功能紊乱，各种激素水平异常，排卵功能障碍就会随之而来~
重点:如果孕妈妈认为睡眠障碍只是睡不着觉而已，对怀孕来说问题不大，那就大错特错了~因为长期失眠会对生殖功能造成很大影响！
爱吃“垃圾食品”[h/]
美国科学家最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可使女性不孕的概率增加70%以上。一般来说，女性每天从食物中摄入约2000卡路里。如果来自反式脂肪的热量占2%，就意味着她每天摄入4克反式脂肪。
重点:不懂也没关系。你只需要知道，很容易达到上述的坏量，只需要几根薯条或者一份油炸食品。
拒绝运动
适当的运动不仅可以保持健康的身体，还可以让你神清气爽，保持良好的精神状态。孕前加强体育锻炼，还可以增强精子和卵子的活力，促进健康孕育。
重点:适当的运动可以增强精子和卵子的活性。同样，过度运动可能会导致相反的效果...
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
